Содержание
Эксперт объяснил, почему опасно спать без штор – Москва 24, 12.07.2021
Кто-то наглухо задергивает плотные шторы, а другие любят, когда в окно заглядывают звезды и луна. Мы выясняли, почему на ночь надо занавешивать окна.
Фото: depositphotos/choreograph
Свет в окне
Москвичи все чаще отказываются от штор и жалюзи, как когда-то отказались от глажки постельного белья, считая, что это целесообразно. Традиционные занавески по-прежнему красуются на окнах первых этажей и там, где дома стоят впритык и есть опасность попасться на глаза любителям чужих тайн. А на верхних этажах многоквартирных домов горожане после ремонта уже даже не вешают карнизы. По мнению штороненавистников, вид из окон – это лучший предмет интерьера в квартире, а текстильные пылесборники давно пора отправить на свалку истории.
Между тем специалисты утверждают, что здоровый сон возможен лишь в темном помещении. Только при отсутствии света вырабатываются кортизон и мелатонин, помогающие сохранить молодость и здоровье.
На выработку нужных гормонов влияют даже незначительные источники освещения вроде гаджетов и телевизоров, что уж говорить о фонарях и соседних окнах, а также о лунном свете.
По словам психолога Эльдара Осипова, здоровый сон играет ключевое значение для восстановления многих ресурсов организма: это касается и обмена веществ, и мышечной системы, и функций мозга.
Фото: depositphotos/ufabizphoto
Лучше меньше, да лучше
Много лет ведутся дискуссии о продолжительности сна. Специалисты нашли взаимосвязь между качественным ночным отдыхом и временем, которое требуется для него. Психолог отмечает, что здоровый сон – это прохождение нескольких стадий (фаз), которые важны для организма. Для их нормального, неотсроченного прохождения требуются условия, способствующие погружению в каждую фазу сна своевременно.
Внешние сенсорные раздражители – свет, звуки, некомфортная температура воздуха – как бы «выхватывают» человека из процесса засыпания или перехода к очередной фазе сна и заставляют организм почти заново запускать процесс погружения в нужное состояние.
Таким образом, время, необходимое для качественного прохождения всех фаз, увеличивается.
Эльдар Осипов
психолог
В случае если человек, учитывая все риски, не выделяет много часов на сон, то качество ночного отдыха снижается и ресурсы организма не восстанавливаются в должной мере. Отсроченное погружение в определенную фазу сна увеличивает общее время, необходимое для полноты процесса.
В наши дни, когда каждая минута на счету, люди не могут себе позволить тратить на ночной отдых много времени. Поэтому не самый продолжительный, но более качественный сон в кромешной темноте гораздо выигрышнее дремоты в комнате, в которую проникают лучи утреннего солнца или светит ночной фонарь.
Фото: depositphotos/focuspocusltd
Темнота – друг молодежи
«Во сне человек растет», – говорили наши родители и были совершенно правы. Выработка мелатонина, отвечающего за хороший сон, дневную активность и правильный обмен веществ, особенно важна в детские годы, во время активного роста и формирования организма.
Поскольку этот гормон вырабатывается в темноте, а при свете его «производство» тормозится, детям рекомендуется ночью спать без источников освещения. А задергивать шторы и создавать полумрак хорошо уже даже за час до отхода ко сну, чтобы ребенок настроился на отдых. Если малыш боится темноты, то его можно убаюкать при свете ночника, который необходимо выключить, как только карапуз заснет.
Внешние раздражители негативно сказываются и на качестве сна школьников, для которых ночной отдых важен, чтобы днем активно работать, усваивая множество новых знаний. По словам психолога, есть данные о связи сна и мнемических процессов, то есть всего, что касается памяти, процесса переработки и усвоения информации.
общество
Почему шведы не занавешивают окна — Holmstaad
В прошлой статье мы писали об особенностях шведского быта, и одной из них назвали рулонные шторы, которыми в спальне занавешивают окна. В гостиных штор или нет вовсе, или они висят по бокам окна и служат интерьерным декором.
Полупрозрачные шторы в гостиной дома Галларед: висят для красоты
В квартирах окна тоже оставляют открытыми, так что с улицы можно увидеть обедающих или отдыхающих людей. Русским такой подход не свойственен: наши окна обычно занавешены шторами или тюлем, особенно у тех, кто живёт на первом этаже.
Кажется, мир причудливо делится на тех, кто занавешивает окна и тех, кто держит их открытыми: кроме шведов, открытые окна гостиных характерны для всех скандинавов, а также для голландцев и многих французов. В других частях Европы, к примеру, в Испании, наоборот, принято, как у нас, занавешивать окна.
Вот несколько свойств людей, которые не зашториваются.
«Добропорядочные христиане»
Рассуждая об открытых окнах, многие первым фактором называют религию. Считается, что добропорядочному христианину нечего скрывать. В своём доме он не занят ничем таким, что не пристало видеть постороннему человеку.
Тем не менее, это не главная причина. Ведь христиане России привыкли занавешивать окна, хотя им тоже не должно быть стыдно перед окружающими и соседями.
Высокий уровень доверия в обществе
В скандинавских странах люди привыкли доверять друг другу: мама в Дании может оставить коляску с ребёнком у входа в магазин и абсолютно спокойно делать покупки. В Норвежской ИКЕА люди сами сканируют свои покупки, расплачиваются и уходят. Никто не проверяет, не прихватили ли они лишнего. Доверие для скандинавов и некоторых других народов — социальный ресурс, с помощью которого они быстрее и качественнее выстраивают сотрудничество.
Открытые окна — один из признаков и символов доверия.
Квартира в Гётеборге: открытые окна в столовой и распахнутый балкон в спальне. Источник
Социальное равенство
Окна не занавешивают еще и потому, что в Швеции и других скандинавских странах социальное неравенство выражено гораздо слабее, чем в России и, например, США. Одинаково белые стены и лаконичные интерьеры с преимущественно простой и доступной техникой и мебелью — вот, что видят прохожие, заглядывая в окна первых этажей или частных домов.
Поэтому условно богатым гражданам не нужно бояться, что у них что-то украдут, а млообеспеченным — стыдиться простоты своего быта.
В одном из таких домов может жить семья чиновника, а в соседнем — строителя
Чувство общности
Здоровое любопытство не порок, а один из способов почувствовать общность с людьми своего города, района или страны. Когда швед или француз заглядывает в чужие окна и видит, как там украшают дом к Рождеству, он разделяет общую для всех радость и волнение накануне праздника.
И совсем другое ощущение возникает у прохожего в районе или городе, где все окна наглухо закрыты от взглядов других людей.
Осознание ценности природных ресурсов
Для шведов солнечные лучи представляют огромную ценность. Чтобы наслаждаться ими, есть терраса и балкон. А ещё — большие не занавешенные окна, в которые без ограничений льётся солнечный свет. «Нам нужен весь драгоценный свет, который мы можем получить!» — восклицают скандинавы на вопрос о не задёрнутых шторах.
Окна в пол в доме Спирит, который мы построили в России по шведской технологии
Ухоженные дворы и отсутствие заборов
Если за окном вашего дома тянется стена из профнастила или ряд неубранных мусорных контейнеров, то хочется скорее закрыть его занавесками. Но если на улицах порядок, а из дома видно лужайку и лес, не занавешенные окна — ещё один способ наслаждения жизнью.
45 лучших идей оформления окон
Каждый элемент на этой странице был отобран вручную редактором House Beautiful. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.
Вам не нужно выбирать между естественным освещением и уединением.
По
Хэдли Мендельсон
ДЖЕССИ ПРЕЗА
Окна (и доступ к естественному свету) могут создать или разрушить пространство, но многие люди упускают из виду важность обработки окон при планировании пространства.
Оконные покрытия могут быть функциональными, чисто декоративными или обеспечивать баланс между ними, в зависимости от вашего пространства и количества естественного света, который вы получаете и предпочитаете. Будь то пышные и струящиеся драпировки, современные покрытия, классические шторы, римские шторы или непринужденные ставни, представленные идеи обязательно помогут улучшить внешний вид дома.
🏡 Любишь находить новые дизайнерские хитрости? И мы тоже. Давайте поделимся лучшими из них.
Anna Spiro Design
1 из 45
Внутренние стеклянные шторы
Эта уютная спальня от Anna Spiro Design представляет собой мастер-класс по эклектичному декорированию. Несмотря на то, что происходит множество смешиваний узоров, от клетчатого кресла до изголовья с цветочным мотивом, он кажется сплоченным и продуманным. Это отчасти благодаря последовательной цветовой гамме и обработке римских штор, которые установлены на окнах и окнах межкомнатных дверей.
Помимо согласованности дизайна, это также обеспечивает полную конфиденциальность.
LAURE JOLIET
2 из 45
Витражи
Витражи не просто красивы (хотя отбрасываемые ими красочные тени, безусловно, приятны). Тоже много работает! Reath Design заблокировал вид на подъездную дорожку и повысил конфиденциальность на уровне улицы, заменив стеклянные панели красочно окрашенными. Это отличный вариант, когда вы хотите ввести цвет и затруднить обзор, не блокируя весь естественный свет.
2LG Studios
3 из 45
Прозрачные белые шторы
Если у вас нет окон, выберите прозрачные панели для максимального освещения. Они помогут сделать комнату не слишком закрытой. В этом пространстве, спроектированном студией 2LG, шторы тянутся до самого потолка.
ДЖЕССИ ПРЕЗА
4 из 45
Висячие картины
У дизайнера Кристал Мэтьюс припасено множество умных советов по декорированию. В этом домашнем офисе она создала глубину и характер, повесив два произведения искусства прямо над задним окном, поскольку больше некуда было установить настенный декор.
Но помимо того, что они хорошо выглядят, они также помогают блокировать менее живописный вид.
Victoria Pearson
5 из 45
Связные узоры
«Это противоречит украшению 101, но совместное использование небольших узоров может быть приятнее для глаз», — говорит декоратор интерьеров Кристин Панич, создавшая это мечтательное розовое облако спальни. . Подходящие обои, шторы, постельное белье и изголовье создают великолепный фон для хорошего ночного сна, а красочные декоративные подушки добавляют достаточно контраста.
Вернер Штраубе
6 из 45
Двойные жалюзи
Для большего размера и меньшей светофильтрации удвойте. Здесь дизайнер интерьера Кори Дамен Дженкинс повесил и римские шторы, и портьеры.
Paul Costello
7 из 45
Ротанговые жалюзи
Ротанговые жалюзи пропускают внутрь немного естественного света, сохраняя при этом некоторую конфиденциальность. В доме дизайнера интерьеров Шона Смита в Новом Орлеане эта крошечная ванная комната представляет собой идеальное сочетание утонченности и доступности с великолепным сочетанием материалов и принтов.
Brigette Romanek Design
8 из 45
Классические жалюзи
В этой гостиной от студии Romanek Design классические белые ставни дополняют однотонную цветовую гамму и вневременной, но современный стиль дивана и журнального столика.
STEPHEN KENT JOHNSON
9 из 45
Подходящие обои
Подбирайте обои и шторы для полной эстетики. В этом мансардном убежище, спроектированном Малли Скок, яркие и теплые тона обоев с принтом и тканевых занавесок делают все радужным. Современный ковер, повседневный приставной столик и этажерка также помогают обосновать более традиционные и формальные элементы комнаты.
Thomas Loof
10 из 45
Маркизы и ставни
Не пренебрегайте своим внешним видом. Это окно, спроектированное знатоком тропического декора Амандой Линдрот, украшено ставнями и навесом в оранжевую полоску, гармонирующим со скамейкой под ним. Хотя большинство штормовых жалюзи в наши дни предназначены только для внешнего вида, убедитесь, что ваши, по крайней мере, выглядят функциональными, сделав надлежащие измерения, чтобы они выглядели так, как будто они могут равномерно закрыть окно.
Шеннон МакГрат
11 из 45
Разноцветные шторы
Накидка из овчины, металлические элементы и разноцветные шторы делают этот стильный маленький уголок для чтения от Hecker Guthrie идеальным сочетанием уюта и прохлады. Красочные свободные шторы выглядят одновременно современно и непринужденно. Кроме того, ничто так не усиливает веселье, как игривое кресло-качели.
Maltsev Design
12 из 45
Драматические шторы
На этой кухне, спроектированной Malstev Design, угрюмые красные шторы придают величественное ощущение драмы. Нам нравится, как они тянутся от пола до потолка и очень низко прижаты к земле, чтобы игриво исказить пропорции.
Студия дизайна Romanek
13 из 45
Bare
В некоторых комнатах вообще лучше обойтись без каких-либо декоративных окон. Это особенно актуально для современной кухни, где приветствуется любое дополнительное рабочее освещение, а ткани, которые рискуют выгореть от солнечного света, минимальны или вообще отсутствуют.
В этой светлой и просторной калифорнийской кухне от студии Romanek Design Studio сервировочные окна выглядят красиво (и на более функциональными), оставленными открытыми.
ФРАНЧЕСКО ЛАГНЕЗЕ
14 из 45
Fancy Frames
Цвет простирается до стропил в этой гостиной, спроектированной Томасом Джейном и Уильямом Каллумом. Нам нравится, как они решили обрамить окна великолепной драпировкой, которая привлекает внимание и не слишком вторгается в пространство. Все вместе, комната выглядит традиционной и формальной, но все же в стиле кантри-шик и непринужденно.
STACEY BRANDFORD
15 из 45
Шторы за окнами
Вместо того, чтобы вешать шторы прямо над окном, создайте уютный маленький оазис, как этот, повесив высокие шторы перед читальным уголком у окна, как это сделала Сара Ричардсон. здесь.
Feli Forest
16 из 45
Матовое стекло
В этой ванной комнате, спроектированной Arent & Pyke, окна из матового стекла обеспечивают дополнительное уединение без необходимости вешать шторы.
Это помогает поддерживать четкую современную эстетику.
Николь Франзен
17 из 45
Складная ширма
Складная ширма — один из самых полезных декоративных предметов, которые вы можете купить. Он может добавить архитектурный размер, цвет и рисунок, и функционируют как средство для обработки окон, даже не требуя, чтобы вы что-либо вешали или доставали свой набор инструментов. Разместите это стратегически, и следующее, что вы знаете, у вас есть самодельная обработка окна.
Heather Hilliard Design
18 из 45
Tie-Up Shades
Эта ванная комната от Heather Hilliard представляет собой сдержанную элегантность, доведенную до совершенства. Частично это благодаря синему мраморному фартуку ванны и светильникам в викторианском стиле, но шторы для связи действительно полируют пространство. Попробуйте этот мягкий и эффектный стиль обработки окон, чтобы придать такой же романтический оттенок.
David Tsay
19 из 45
Повесьте шторы как можно выше
Повесьте шторы как можно выше, чтобы создать контраст и сделать комнату выше.
В этой богемной столовой от Джастины Блейкни шторы поднимаются выше окна, создавая ощущение более полного и просторного помещения.
Бьорн Валландер
20 из 45
Занавески от пола до потолка
Главная спальня в доме дизайнера Джени Молстер украшена драматическим сюзане за великолепным изголовьем кровати из розового бархата. Шторы создают ощущение полноты, тепла и энергии, а светлое постельное белье и классические стулья привносят неподвластный времени штрих. Используйте это пространство в качестве вдохновения, если считаете, что вашей комнате нужно немного больше глубины и размеров.
Paul Raeside
21 из 45
Римские шторы
Если в вашем доме уже есть жалюзи, сделайте его более индивидуальным и изысканным с римскими шторами. Зеленые оттенки в этой спальне, разработанной Эндрю Флешером, добавляют немного веселья и блокируют свет для сна по выходным.
Tasmin Johnson
22 из 45
Классические оттенки
В этом гардеробе мечты, разработанном Тэмсин Джонсон, классические белые оттенки оттеняют более гламурные элементы пространства.
Leanne Ford Interiors
23 из 45
Ставни для фермерских домов
Эти ставни для фермерских домов, разработанные Leanne Ford Interiors, позволяют жильцам регулировать доступ света, а также подчеркивают деревенский вид. Это также может быть забавным проектом «сделай сам», если вы готовы столкнуться с трудностями.
Paul Raeside
24 из 45
Римские шторы с принтом
Используйте римские шторы, чтобы добавить в комнату узор или обыграть существующий принт. Если вы опасаетесь, что это будет слишком смело, оставьте стену нейтрального тона. Возьмите пример с этой уютной гостиной, спроектированной Эндрю Флешером.
Lisa Romerein
25 из 45
Шторы повсюду
Спальни в тон с большим количеством штор и балдахинов = сразу приподнятые и уютные. Выберите нейтральный цвет для успокаивающего, мягкого пространства. Эта спальня, отделанная различными тканями, спроектирована Бенджамином Донгом и представляет собой романтический кокон.
Francesco Lagnese
26 из 45
Короткие гардины
Повесьте шторы для ванной комнаты посередине окна, чтобы придать интерьеру интригующий вид. Это обеспечит конфиденциальность, но также сохранит интересный стиль.
Кэтрин Квонг
27 из 45
Добавьте забавную отделку
Если вы боитесь переборщить с цветом в нейтральном пространстве, но хотите добавить немного интриги, выберите шторы с нейтральной основой и добавьте печатная отделка. Гладкая деревянная стена в этой комнате придает ей изюминку, а легкие шторы, постельное белье и ковер смягчают обстановку.
ТРЕВОР ДИКСОН
28 из 45
Занавески с кисточками
Эта прихожая играет цветом, текстурой и узором. Шторы с бахромой — забавный штрих, играющий на классических принтах в этом веселом переходном пространстве, созданном Эдди Россом.
Alec Hemer
29 из 45
Повесьте простыню или брезент
Когда дело доходит до непринужденного пляжного и загородного дома, начните вести легкий, свежий образ жизни, просто повесив простыню на окно, чтобы при необходимости блокировать немного света и смягчать более твердые материалы.
Anson Smart
30 из 45
Pink Sheers
Эта столовая, спроектированная Arent & Pyke, выглядит открытой, романтичной и воздушной, но в то же время приземленной, формальной и универсальной. Это благодаря теплой коричневой коже и дереву с черными деталями, которые приятно контрастируют с мечтательными розовыми занавесками.
35 неожиданных сочетаний цветов для Palette Inspo
Хэдли Мендельсон
Старший редактор
Хэдли Мендельсон — старший редактор дизайна House Beautiful, а также соведущая и исполнительный продюсер подкаста Dark House.
Window Curtains — Etsy.de
Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.
Найдите что-нибудь памятное,
присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.
