Правила для ванны: правила, польза, рекомендации по проведению водных процедур — Аквафор

Как установить ванну? Правила для начинающих / Советы эксперта / Cersanit

• Дополнительный уклон
• Ненадежная фиксация к стене
• Неверный уклон канализационных труб
• Нет доступа к трубам
• Неподходящий размер ванны
• Нет заземления
• Силикон и гибкие уголки в местах примыкания ванны к плитке
• Полка «в ногах» и утопленные борта

Профессионалы устанавливают ванны быстро и просто. Они знают всё про уровень, разуклонку канализации и герметизацию швов. Но не всегда. За некоторыми мастерами приходится следить, а уж если монтаж выполняется собственноручно, лишними знания особенностей монтажа точно не будут.

Дополнительный уклон

Самая частая ошибка при установке ванны — желание доработать уклон. Конструкция ванн такова, что нижняя плоскость уже стоит под уклоном, который не видно невооружённым глазом. Поэтому верхний край при монтаже выставляют строго по уровню. Если внести доработки в конструкцию, ванна будет скользкой и небезопасной. Не увеличивайте уклон самостоятельно.

Ненадёжная фиксация к стене

Если ванну не закрепить к стене, могут возникнуть микродвижения и люфт. От движения страдает геометрия изделия, а от люфта могут появиться ненужные эффекты, например, неправильный уклон. Ванны Cersanit крепятся к стене специальными скобами, что обеспечивает надёжную фиксацию чаши.

Неверный уклон канализационных труб

Трубы разного диаметра укладывают с разным перепадом высот. Например, каждый метр трубы диаметром 50 мм должен иметь уклон в 3 см. Трубы диаметром 110 мм укладывают с уклоном 1,5 см на каждый метр. Минимальное значение для трубы диаметром 50 мм — 1,5 см, но не меньше. Нормативы прописаны в СНиПах 2.04.01-85 и 2.04.03-85. Меньшая разуклонка не позволит воде стекать с нужной скоростью, поэтому дно ванны будет быстро пачкаться. Пена и грязь начнут оседать на стенках труб и в конечном итоге может образоваться засор.

Как правило, засоры трудно чистить, а средства для их ликвидации малоэффективны и могут нанести вред покрытию ванны. Использовать средства для устранения засоров в акриловых ваннах нужно аккуратно, поскольку акрил — это пластик и агрессивное щелочное или кислотное вещество может оставить пятна на поверхности. В трудных случаях бытовая химия не справляется с засором, и тогда для решения проблемы требуется демонтаж всей системы стока.

Нет доступа к трубам

При установке ванн с экраном или в плиточный короб, таких как CREA, следует хорошо продумать вариант доступа к коммуникациям. Пластиковые и металлические лючки всё еще используют, но их вытеснили современные скрытые системы, которые аккуратно отделывают плиткой в стиле стены и которые не бросаются в глаза. Бюджетный вариант потайной системы — монтаж плитки на 4 магнита.

Неподходящий размер ванны

Выбранная модель впишется в пространство ванной комнаты, только если её размер будет соответствовать габаритам помещения. Не стоит забывать о том, что угловые ванны имеют два варианта установки: правый и левый, как в коллекциях JOANNA и KALIOPE. Бывает, что покупатели обнаруживают эту особенность уже на месте монтажа. Ванны по форме могут быть прямоугольными (асимметричными, такими как SMART, или симметричными) или угловыми (асимметричными или симметричными), а по типу установки — встраиваемыми или отдельно стоящими. В любом случае выбор изделия требует тщательных расчётов длины и ширины перед покупкой.

Нет заземления

СНиП предусматривает заземление ванн. Для этого достаточно соединить её электрическим проводом с водопроводными трубами и электрощитком. Чугунные ванны заземляются не так, как стальные. У последних есть специальные лепестки с отверстиями для болтов. Эмаль как материал, не пропускающий электричество, нужно снять. Акриловые ванны тоже обязательно заземлять, в противном случае изделие накапливает статическое электричество.

Силикон и гибкие уголки в местах примыкания ванны к плитке

И то и другое быстро теряет привлекательный внешний вид. Чтобы такой вариант оформления стыков служил долго, следует использовать хороший материал и укладывать его так, чтобы вода не застаивалась. В противном случае и силикон, и уголки нужно будет менять минимум раз в год. Герметизация швов должна быть выполнена по технологии. Эту процедуру проводят только когда ванна наполнена водой, иначе шов усаживается и становится негерметичным.

Ещё один вариант оформления стыка — отделка плиткой, которую укладывают путём примыкания к борту ванны сверху. Шов закрывают водоотталкивающей затиркой. Такой стык красив и не разрушается.

Полка «в ногах» и утопленные борта

Если хочется сделать полочку между ванной и стеной, её лучше всего организовать в изголовье (в противоположной от слива стороне) или сбоку от ванны. В противном случае вода из душа будет попадать на полку, а с неё — на пол. Полочку делают с небольшим уклоном, чтобы на ней не задерживалась вода.

Частый недочёт монтажа ванн — притопленные в стену борта. Их убирают для того, чтобы сэкономить пространство, но в результате в ванне становится просто неудобно сидеть. В ванну без бортика не поставить полочки и сиденья, и в целом она теряет гармоничный вид. Модели компактных ванн с удобными подлокотниками и изголовьями есть в Cersanit — это асимметричные ванны JOANNA и KALIOPE, а также широкая и удобная прямоугольная ванна ZEN

Для наглядности мы создали пошаговую видеоинструкцию по установке ванн Cersanit на раму. Мастер монтажа показывает, какие инструменты понадобятся в работе, объясняет особенности установки конструкции в деталях.

Но если всё же глаза боятся и руки не делают, можно воспользоваться услугами профессионалов. Специалисты авторизованных сервисных центров Cersanit помогут качественно установить сантехнику и, если потребуется, выполнят постгарантийный ремонт. За дополнительной информацией сюда.

4 важных правила – Woman Delice

Какой бы странной не казалась идея возвести принятие ванны в ранг искусства, эта привычная нам всем рутина и в самом деле заслуживает правильной подготовки и отдельного внимания.

Горячая ванна способна не только вернуть вас к жизни после трудного дня, но и вылечить, успокоить, расслабить или, наоборот, зарядить энергией. Главное – правильно подготовиться и принимать ванну с удовольствием!

Как правильно принимать ванну

Чтобы получить от горячей ванны максимум пользы и удовольствия, нужно следовать определенным правилам: во-первых, горячую ванну не стоит принимать дольше 25 минут (пребывание в горячей воде – это нагрузка на сердце).

Во-вторых, любые косметические процедуры (скрабы, маски и т. д.) нужно сделать до принятия ванны – расслабление в горячей воде должно стать завершающим этапом вашей домашней спа-программы (и еще отскрабливание набухшей от влаги кожи приводит к микротравмам и воспалениям).

В-третьих, после горячей ванны нужно дать организму прийти в себя, и 20-30 минут «отдохнуть» — это важно, потому что пребывание в горячей воде ускоряет пульс, и вам нужно время чтобы вернуться в нормальный режим.

Помимо этого, если вы хотите извлечь максимум пользы из самого доступного СПА-удовольствия в мире – горячей ванны, то стоит держать в голове еще несколько моментов.

Горячая ванна после физической нагрузки

Принимать ванну сразу после домашней тренировки — это полезная практика: горячая вода усиливает результаты последней и помогает бороться с болью в мышцах, которая возникает из-за скопления молочной кислоты после напряженной работы. Теплая вода расслабляет мышцы, снимает напряжение и помогает организму активно сжигать калории, поддерживая процесс, запущенный во время тренировки.

Важно держать под рукой бутылку с водой комнатной температуры и продолжать пить во время принятия ванны. Такое сочетание – тренировка + ванна – отлично «прочищает мозг» и помогает эффективно бороться со стрессом.

Ароматы

Воздействие ароматов во время принятия ванны сложно переоценить, и вряд ли имеет смысл уговаривать кого-то использовать дополнительно ароматические масла, соли или домашние композиции из эфирных масел.

Разница между синтетическими и натуральными ароматами заключается в том, что последние воздействуют не только эмоционально: пары эфирных масел проникают с дыханием во все системы организма, принося дополнительную пользу. Принимать ванну с эфирными маслами можно ежедневно.

Если вы новичок в ароматерапии, то попробуйте базовые композиции – например:

• 5 капель лаванды + 5 капель апельсина (анти-стресс)
• 5 капель лаванды + 5 капель ромашки (успокаивающая ванна для хорошего сна)
• 5 капель лаванды + 5 капель мяты + 3 капли лимона (восстанавливающая ванна после тяжелого дня)

Сделать свою ароматическую соль очень просто: купите в аптеке простую морскую соль, и добавьте перечисленные выше смесь в чашку с двумя столовыми ложками этой соли.

Если вы хотите добавить увлажнения и ухода за кожей, то можно добавить к соли 1 ст ложку масла (миндального, оливкового, масла лесного ореха). Как следует все перемешайте, добавьте в горячую воду, и выйдите из ванны на 2-3 минуты, чтобы пары эфирных масел раскрылись и поднялись. Больше рецептов домашних ванн вы найдете вот в этом посте.

Идеальная температура воды

Вода должна быть не слишком горячей, чтобы не нагружать сердце, но и не прохладно-теплой. Различные исследования показывают что идеальная температура воды для принятия ванны – 38-39 градусов. В более горячей воде не стоит находиться дольше 7-10 минут, вода холоднее (приближенная к температуре тела) будет некомфортной. Купите себе термометр для воды, так проще всего контролировать температуру.

Если термометра у вас нет, то пробовать воду стоит запястьем, кожа на запястье лучше всего чувствует реальную температуру. Если вода обжигает, значит, вам будет в такой ванне тяжело, если вода ощущается как нейтрально-теплая (то есть близкая к температуре тела), то вы в такой воде быстро замерзнете.

Полное расслабление

После ванны завернитесь в халат или теплое полотенце, налейте себе некрепкий чай (лучше зеленой или травяной), и позвольте себе 15-20 минут отдохнуть – так организм спокойно вернется в нормальное состояние после принятия ванны, и ваш сеанс расслабления будет полноценным. Не выскакивайте из ванны как из душа, дайте себе немного времени на то, чтобы плавно перейти от расслабляющей ванны к обычной рутине.

Наносить ухаживающие лосьоны и масла лучше после отдыха, когда кожа еще напитана влагой, но лишняя вода уже впитана полотенцем или халатом. Принимать горячие ванны каждый день не рекомендуется, но баловать себя 2-3 в неделю вам никто не запрещает.

Правила купания – баня.академия

Вы здесь: Главная » Библиотека » Правила купания

Правила купания и приема ванн

Эти тексты о горячих ваннах написали выдающиеся медики XIX и XX вв. Дж. Х. Келлог. Его идеи остаются чрезвычайно полезными и сегодня. Мы печатаем их без изменений с 1906 года.

Следующие общие правила должны быть тщательно изучены и полностью поняты каждым, кто собирается пользоваться баней. Много вреда для здоровья и большая часть дискредитации использования воды как лечебного средства возникли из-за пренебрежения некоторыми из них.

1. Полную ванну никогда не следует принимать в течение двух-трех часов после еды. Такие местные ванны, как припарки, компрессы, ножные ванны и даже сидячие ванны можно принимать через час-два после еды; действительно, компрессы и припарки можно накладывать сразу после легкой еды без вреда для здоровья.
2. Используйте термометр для определения температуры каждой ванны, когда это возможно; если нет, используйте другие описанные методы.
3. Температура помещения во время купания должна быть от 70° до 85°. Инвалидам требуется более теплое помещение, чем здоровым. Тщательная вентиляция является важным вопросом; но сквозняки должны быть тщательно предотвращены с помощью экранов из сетки, помещаемых перед отверстиями в комнату, когда это необходимо.
4. Никогда не применяйте очень холодное или чрезмерно горячее лечение к пожилым или ослабленным пациентам. Особенно опасен холод. Горячие ванны редко полезны для здоровья. Теплая ванна отвечает всем требованиям чистоты.
5. Никогда не принимайте холодную ванну, если вы устали или замерзли. Немецкий император погиб, приняв прохладную ванну после утомительного марша. Таким же образом чуть не погиб и Александр. Многие из них стали калеками на всю жизнь. Никакого вреда не принесет прохладная ванна, если тело просто теплое, даже если оно и вспотело. Вопреки распространенному мнению, значительная степень тепла является лучшей подготовкой к холодной ванне. Финляндцы выбегают из своих горячих печей-парилок и валяются в снегу, не поранившись.
6. Не следует принимать холодные ванны в период менструации у женщин, если нет лихорадки с чрезвычайно высокой температурой. В такие периоды рекомендуется небольшое купание любого рода, за исключением теплых или прохладных ванн с губкой или такого лечения, которое может быть рекомендовано врачом.
7. Банщики должны тщательно избегать ударов током нервных людей, склонных к апоплексическому удару или страдающих сердечными заболеваниями. Потрясения неприятны и никому не нужны.
8. Никогда не применяйте к голове такие процедуры, которые могут вызвать шок, такие как внезапный холодный душ, душ или струйная ванна.
9. Применяя ванну для больных, ее температура всегда должна быть приятной для чувств.
10. Температуру теплой или горячей ванны всегда следует уменьшать непосредственно перед ее окончанием в качестве меры предосторожности против простуды.
11. Очень холодные и очень горячие ванны требуются редко. Варварские обычаи полувековой давности теперь устарели или должны устареть, если они еще не полностью прекращены. Из них не вытекало ничего хорошего, чего нельзя было бы добиться более мягкими средствами, и причинялось много вреда, которого можно было бы избежать, применяя менее экстремальные температуры.
12. Тем, кто не силен и энергичен, следует избегать питья холодной воды непосредственно перед купанием.
13. Голова всегда должна быть влажной перед любым купанием; и ноги должны быть согреты — если они еще не согреты — горячей ванночкой для ног, если это необходимо.
14. Легкая ванночка для рук каждое утро будет не слишком частой, чтобы сохранить безупречную телесную чистоту. Ни в коем случае нельзя проводить более недели без ванны с теплой водой и мылом.
15. Одним из очень важных элементов успеха бани является ловкость обслуживающего персонала. Больной должен внушать уверенность как в ванне, так и в мастерстве дежурного. Ум во многом связан с воздействием ванны.
16. Больным во время купания следует уделять должное внимание, чтобы они не чувствовали себя забытыми. Нервные больные часто очень тревожатся по этому поводу. Кроме того, в большинстве случаев важно поддерживать разумную степень тишины.
17. При появлении каких-либо необычных или неожиданных симптомов во время купания пациента следует немедленно удалить. При появлении симптомов обморока, как это иногда бывает у ослабленных больных, во время горячей ванны обработать голову и лицо холодной водой, дать выпить прохладной воды, снизить температуру ванны добавлением прохладной воды и поставить пациента как можно ближе к горизонтальному положению.
18. В обычных ваннах больной, если только он не слаб, извлечет пользу, помогая себе, насколько это возможно.
19. Лучшее время для лечения, особенно холодного лечения, — около трех часов после завтрака.
20. В здоровом состоянии прохладная или холодная ванна должна быть очень короткой, продолжительностью не более одной-двух минут. Теплая ванна не должна длиться более десяти-пятнадцати минут. Теплая ванна может продолжаться тридцать или сорок минут или даже дольше, но ничего; может быть более абсурдным, чем господствующий в некоторых местах обычай продлевать купание до бесконечности.
    В Пфефферс и Лейке в Швейцарии многие люди проводят весь день в воде, питаясь на плавучих столах и занимая свое время чтением, игрой в шахматы и другими играми. Некоторые остаются в воде до шестнадцати часов в сутки. Конечно, некоторые ванны можно с пользой для здоровья продлить в случае болезни; но теперь ни один разумный врач не будет рекомендовать устаревшую практику, которую мы иногда видим в виде пациента, сидящего в ванне с раскрытой книгой в руке.
21. Чрезвычайно важно, чтобы пациент тщательно вытирался после любого купания. Для этой цели гораздо лучше подходит большая простыня, чем полотенце. Старая льняная или хлопчатобумажная простыня предпочтительнее новой, так как она мягче.
22. Ни в коем случае нельзя оставлять больного зябким после ванны. Втирать до теплого состояния. Не менее важно, чтобы тело не оставалось в состоянии пота, ибо оно скоро станет зябким.
23. Пациентам, которые в состоянии сделать это, следует немного подвигаться как до, так и сразу после прохладной ванны, чтобы обеспечить полноценную реакцию.
24. Для ослабленных людей час отдыха вскоре после ванны добавит к ее благотворному эффекту. Лучше всего лечь спать и укрыться теплым.
25. Если за купанием следуют головная боль и лихорадка, значит, было что-то не так либо в способе купания, либо в способе его проведения.
26. Всегда используйте для купания самую чистую доступную воду. Мягкая вода во многих отношениях предпочтительнее жесткой.
27. Нельзя допускать, чтобы пациенты становились зависимыми от какой-либо особой формы ванн, таких как послеобеденные припарки для улучшения пищеварения, абдоминальные повязки или любые другие приспособления. Уничтожьте такую ​​привычку, если она сформировалась.
28. Порядок, чистота, пунктуальность и тонкое чувство приличия — это вещи, о которых каждый банщик должен постоянно помнить и которые часто в немалой степени способствуют успеху в использовании этого средства.
29. Никогда не пользуйтесь ванной без определенной и законной цели. Во многих учреждениях, где используется вода, принято применять ее обычным способом. Многие ванны назначают для разнообразия или для удовольствия пациента. Верный и ученый врач тщательно адаптирует свои лекарства к состоянию своего пациента и будет наблюдать за результатами.

По-видимому, распространенной ошибкой является то, что не имеет большого значения, как наносится вода, при условии, что пациент только мокрый. Теплые, горячие, прохладные, умеренные, прохладные и холодные ванны используются без разбора. Таким же образом во многих случаях не учитываются различные способы принятия ванн одной и той же температуры. В общем, каждый отдельный вид ванн специально приспособлен для лечения особых состояний, и лучшей проверкой мастерства врача в использовании воды является наблюдение за тем, признает ли он различия между различными видами ванн. , и способен адаптировать их к соответствующим условиям.

Слишком много лечения, скорее всего, будет ошибкой, в которую впадут неопытные, а не противоположной крайностью. Природу нельзя заставить делать больше, чем она способна; а так как природа должна исцелять, то, если излечение достигнуто, средства должны скорее помогать, чем подавлять или принуждать. Жизненная сила пациентов может быть бесполезно потрачена на лечение; для ванн возбуждают жизненное сопротивление, а также лекарства, а. факт, который многие упускают из виду. Однако опасность чрезмерного лечения не так велика, как думают некоторые, которые впадают в противоположную крайность и отстаивают отдых как великое лекарство от всех болезней. Мы видели пациентов, которые казались совершенно маниакальными в отношении «лечения отдыхом», которые нуждались в хорошем, тщательном взбалтывании полезными упражнениями больше, чем в любом другом виде лечения.

MD JH Kellog ДОМАШНИЙ СПРАВОЧНИК ПО ДОМАШНЕЙ ГИГИЕНЕ И РАЦИОНАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ.

Тег: горячая ванна.

Задать вопрос

Пожалуйста, войдите, чтобы задать вопрос

5 правил купания, которым нужно следовать, если вы часто принимаете душ

Вы принимаете ванну чаще одного раза в день? Душ может помочь некоторым людям оставаться бодрыми и расслабить тело. На самом деле, согласно исследованию 2018 года, опубликованному в Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, люди, которые регулярно принимают душ или паровой душ, с большей вероятностью будут иметь отличное здоровье, избавятся от стресса, больше отдыхают, лучше спят и чувствуют себя счастливее. . Но это не значит, что вы должны принимать душ несколько раз в день. Ваше тело может пострадать, если вы сделаете это. Но не волнуйтесь! Если вы будете соблюдать эти правила купания, ваша кожа не пострадает.

HealthShots поговорили с доктором Винаем Сингхом, старшим консультантом-дерматологом больницы Парас, Гуруграм, чтобы понять, как вы можете уменьшить негативные последствия чрезмерного принятия душа.

Доктор Сингх говорит: «Несмотря на многочисленные преимущества купания, многие люди принимают душ более одного раза в день. Лучше всего придерживаться соответствующих привычек купания, потому что это может нанести вред вашему здоровью».

1. Купайтесь в горячей воде

Купайтесь каждый день в теплой воде, независимо от того, насколько жарко или душно на улице. «Принятие ванны с горячей водой приводит к тому, что ваше тело становится гипертермичным, что означает, что оно нагревается», — говорит доктор Сингх. В результате это может помочь уменьшить скованность в мышцах, уменьшить стресс и боль, а также уменьшить застойные явления. Это также может помочь вам получить глубокий сон и еще лучше очистить ваше тело. Если вы страдаете от простуды и кашля, примите ванну с теплой водой.

Наслаждайтесь теплом горячего душа. Изображение предоставлено: Shutterstock

Но избегайте купания в очень горячей воде. Купание в очень горячей воде может повредить кожный барьер, высушить кожу, вызвать сыпь и раздражение и даже вызвать растрескивание кожи. Итак, примите ванну в чуть теплой или чуть теплой воде.

2. Принимайте душ недолго

Однако то, что вам приходится принимать ванну каждый день летом или в сезон дождей, не означает, что вы должны переусердствовать. Цель душа — увлажнить и очистить кожу, но длительный душ может удалить естественные кожные масла и расширить поры, что может привести к сухости и зуду кожи. Итак, принимайте ванну максимум десять минут.

Также прочтите: Правда ли, что после еды нельзя мыться? Эксперт раскрывает все это

3. Будьте осторожны

Слишком частое принятие душа может привести к пересушиванию и раздражению кожи. Поэтому воздержитесь от того, чтобы не усугубить ситуацию, насильно используя мочалку при мытье. Даже чрезмерное высушивание кожи может нанести ей вред или сделать ее чрезмерно сухой. Будьте милы; Ваша кожа заслуживает всей нежной любви и внимания, которые вы можете ей дать. Чтобы предотвратить проблемы с кожей, которые могут возникнуть из-за частого принятия душа, используйте мягкое мыло, средства для купания или очищающие средства для тела.

4. Увлажнение

Нет ничего важнее увлажнения. Как только вы высохнете, возьмите приличный увлажняющий крем и обязательно щедро нанесите его на все тело. Многие люди предпочитают наносить глицерин, который также помогает удерживать влагу в коже. Чтобы увлажнить кожу, вы также можете использовать домашние увлажняющие средства, такие как топленое масло, оливковое масло, кокосовое масло и т. д., которые легко доступны. Но убедитесь, что продукт находится в чистом виде и не фальсифицирован.

Увлажняйте кожу минимум два раза в день! Изображение предоставлено: Shutterstock

5. Уборка

Вне зависимости от погоды крайне важно стирать вещи, которые поддерживают ваше здоровье, чтобы предотвратить болезни. Крайне важно регулярно чистить ванную комнату, особенно сливы, краны и душевые лейки. Доктор Сингх говорит: «Вы также должны содержать в чистоте дозаторы мыла и шкафчики в ванной комнате. Прежде всего, вы всегда должны содержать в чистоте все, что вступает в регулярный и непосредственный контакт с вашей кожей.