Содержание
Полезные комнатные растения — Flowers.ua
Многие покупают кондиционеры, чтобы очистить воздух от пыли, увлажнители, чтобы сделать воздух не таким сухим, аромадиффузоры — для устранения неприятных запахов. Но не все знают, что можно обойтись и без этих приспособлений. Справиться с нормализацией микроклимата в доме помогут комнатные растения. Давайте разберемся, какие же именно цветы в горшках будут выполнять не только декоративную функцию. Если вы хотите выбрать полезное растение для всей семьи, добро пожаловать в наш каталог. Кроме комнатных культур, у нас есть большой выбор цветов в Ровно и других городах Украины.
Почему хорошо держать комнатные растения в доме
Комнатное растение «Гуcмания»
Итак, многие виды растений служат не только украшением дизайна интерьера. Полезные комнатные растения превращают углекислоту в кислород, нормализуют уровень влажности, отпугивают насекомых-вредителей, действуют успокаивающе на нервную систему, способствуют крепкому сну и даже помогают вылечить некоторые кожные заболевания.
Более того, определенные виды комнатных цветов могут поглощать вредные газы и выполнять роль дезинфекторов воздуха, что так важно для аллергиков и просто для людей с повышенной чувствительностью.
Какие комнатные растения должны быть в доме
Безусловно, в каждом доме должны быть комнатные растения, очищающие воздух. Ведь благоприятная атмосфера в жилище — это залог здоровья и хорошего самочувствия. Ниже мы расскажем о цветах, которые приносят и эстетическое удовлетворение, и пользу.
Алоэ вера (столетник)
Алоэ вера — это, пожалуй, одно из первых комнатных растений, которое возникает в мыслях, когда вспоминаешь о полезных представителях флоры. Наверняка у многих до сих пор стоит на подоконнике этот цветок с лучеобразными толстыми листьями, щедро наполненными целебным соком. Данный сок помогает вылечить риниты, заживляет раны и ожоги, успокаивает гнойные процессы. Столетник родом из засушливой Африки, благодаря чему он не нуждается в частых поливах и неприхотлив в уходе.
В зимний период будет достаточным поливать растение пару раз в месяц, а летом — когда увидите, что верхний слой субстрата стал сухим. Понять, что цветок нуждается во влаге, несложно — его листья станут заметно тоньше. Но и переусердствовать с поливом столетника не стоит, иначе корни растения просто загниют. Что касается температурного режима, то при обычной комнатной температуре цветок будет себя хорошо чувствовать. Но не стоит допускать понижение градусов до отметки +15°С и ниже.
Хлорофитум
Комнатное растение «Хлорофитум»
Хлорофитум — это одно из самых неприхотливых комнатных растений, которое просто необходимо всем жителям мегаполисов, где свежий глоток кислорода на вес золота. Дело в том, что это многолетнее травянистое растение с узкими листьями и тонкими усиками отлично поглощает вредные газы — выхлопные, а также выбросы заводов и фабрик. Кроме того, хлорофитумы нейтрализуют формальдегиды, выделяемые таким мебельным материалом, как ДСП.
Это комнатное растение предпочитает рассеянное освещение, лучшими температурными условиями будут показатели в 15-18 градусов выше ноля.
Что касается режима полива, то хлорофитум сможет стойко продержаться и месяц без влаги. Но все же лучше не забывать о цветке. При недостаточном увлажнении почвы листья цветка начнут засыхать. Старайтесь придерживаться следующего режима: поливать хлорофитум 1 раз в 7 дней в холодный период года и 2 раза в 7 дней — летом. Будьте осторожны при уходе за цветком: его листья довольно хрупкие, поэтому протирать их от пыли нужно очень аккуратно.
Аглаонема
Аглаонема — это замечательный цветок и для дома, и для офиса. Данное растение способно удалять из воздуха такие газы, как толуол и бензол, выделяемые разнообразными отделочными покрытиями. К тому же, цветок нейтрализует негативное воздействие постоянно работающей техники — компьютеров, принтеров и прочей периферии.
Аглаонема в кабинете помогает настроиться на деловой лад и снимает чрезмерное нервное напряжение. Однако, не стоит забывать, что сок данного растения ядовит. Так что ставьте горшок с цветком подальше от мест, куда могут достать маленькие дети и домашние животные.
И не забывайте хорошо мыть руки после пересадки и прочих манипуляций с растением. Уход за аглаонемой несложен. Растение любит, когда его опрыскивают, предпочитает умеренный полив и температурные показатели в пределах +24 — 28°C.
Фикус
Комнатное растение «Фикус»
Фикусы любят и ценят за то, что они удаляют из воздуха в помещении токсины, неплохо увлажняют воздух, а их крупные листья выделяют много кислорода. Кроме того, эти растения благотворно сказываются на нашем самочувствии. Наиболее часто в наших жилищах можно встретить фикус Бенджамина и фикус эластичный (каучуконосный). У первого — тонкие листья, у второго — широкие и плотные.
Фикусы нуждаются в достаточном освещении, но без прямого попадания солнечных лучей. Тонколистные виды немного более требовательны: любят хорошее увлажнение и начинают болеть при резких скачках температуры. Старайтесь регулярно протирать листья растения от пыли при помощи влажной губки или аккуратно поливайте его из душевого шланга прохладной водой.
Главное — следить, чтобы в грунт ничего не попадало. От избыточной влаги листья фикуса начнут опадать. Но и пересушивать почву также не рекомендуется: поливайте, как только верхний слой субстрата подсохнет.
Герань (журавельник)
Герань высоко ценится не только за свои яркие и пышные соцветия, но и за способность уничтожать вредоносные микроорганизмы из воздуха. Дело в том, что журавельник выделяет особые вещества — фитонциды, которые действуют обеззараживающе, а также отпугивают надоедливых летающих насекомых.
Отвары и настойки из листьев герани издревле используются как средство для утоления боли. Кроме того, герань может заменить валерьянку, успокоить воспалительные процессы, понизить кровяное давление и даже поможет быстрее забеременеть. Однако, перед использованием герани в лечебных целях, все же рекомендуем проконсультироваться с врачом. Также данное растение нашло свое применении и в косметологии. Многие фармацевты добавляют герань в состав кремов и эмульсий, как средство против морщин.
Журавельник любит яркий свет, но не переносит сильный зной. Поэтому летом все же лучше ставить горшок с цветком подальше от окон. Оптимальный температурный режим колеблется в диапазоне +15 — 27°C. Поливать растение можно раз в неделю или десять дней.
Декоративный бамбук
Комнатное растение «Бамбук»
Согласно поверьям, комнатный бамбук способен принести мир, счастье и успех в семью. Правда ли это — сложно проверить. Но поверить в то, что декоративный бамбук станет ярким акцентом в любой комнате — можно запросто.
Такое полезное комнатное растение как бамбук любит обильное увлажнение, особенно летом. Зимой интенсивность полива несколько снижается. Освещение должно быть ярким, климат — теплым, а воздух — свежим. В летнюю пору лучше вынести горшок с растением на открытую террасу, в защищенное от ветра место. Декоративный бамбук можно выращивать не только в грунте, но и в вазе с водой. Для этого подойдет обычная стеклянная ваза, а вода должна быть очищенной или хотя бы отстоянной.
В качестве украшения можно использовать гальку и другие камни.
Кактус
Это удивительное растение с мясистыми стеблями и колючками вместо листьев обладает уникальным свойством — подавлять негативное воздействие электромагнитного поля. Именно благодаря этому качеству кактусы часто ставят на стол рядом с ПК, ноутбуком или телевизором. Но также вытяжки и настойки из кактуса часто находят свое применение и в лечебных целях: помогают избавиться от воспалительных процессов, болезней кровеносной системы и даже служат профилактикой вирусных инфекций, повышая иммунитет.
Так как кактусы — это традиционные обитатели пустынь, то лучшими условиями для них будут тепло и яркое солнце. К поливу нетребовательны, но поливать лучше водой комнатной температуры.
Крассула (денежное дерево)
Комнатное растение «Крассула» (Денежное дерево)
Крассула — это суккулент, родиной которого является Южная Африка. Наиболее часто в наших домах встречается крассула овальная, или денежное дерево.
Данный вид отличается способностью подавлять развитие вирусов и вредных бактерий, крассулой можно вылечить ринит, раны на коже, высыпания и натоптыши. Однако, к использованию крассулы в лечебных целях нужно подходить осторожно, так как в ее листьях содержится мышьяк.
Это светолюбивое комнатное растение, которое любит яркое интенсивное освещение и прямые солнечные лучи и зимой, и летом. При этом в холодный период года температура не должна опускаться ниже 15°C. Кроме того, комната с денежным деревом должна хорошо проветриваться. Подбирайте для цветка низкий и широкий горшок, чтобы ветвистым корням было где разместиться и растение не вытягивалось вверх, а росло похожим на деревце.
Эвкалипт лимонный
Эвкалипт лимонный — это многолетнее комнатное растение, которое в естественной среде обитания может достигать высоты 30 м. Эвкалипт можно легко узнать по его насыщенному лимонно-мятному аромату с нотками тимьяна. Данный запах исходит от эфирных масел в листьях. На человека он действует благоприятно — лечит заболевания вирусного происхождения, повышает аппетит, а на насекомых — отпугивающе.
Вдыхать аромат эвкалипта можно и в профилактических целях в сезоны повышенной заболеваемости.
Эвкалипт лимонный предпочитает температуры выше двадцати градусов, яркий свет, много солнца и воздух с высокой влажностью. Но при этом опрыскивания он не любит — лучше ставить горшок с эвкалиптом на небольшие емкости с мокрым торфом. При размещении эвкалипта подбирайте те места, до которых не смогут достать дети или домашние любимцы: попадание сока растения в желудок может спровоцировать отравление.
Хамедорея (бамбуковая пальма)
Комнатное растение «Хамедорея»
Комнатный цветок хамедорея имеет листья, напоминающие листья пальмы, за счет чего красиво смотрится в интерьере. Кроме того, растение способствует увлажнению воздуха и очищению его от вредных газов — формальдегида и бензола.
Для горшка с хамедореей лучше подбирать светлое место, но в полутени. Цветок не любит прямых солнечных лучей. Что касается температурных показателей, то они не должны превышать +20°C, без скачков и без сквозняков.
Опрыскивание — регулярное и частое (по 2-3 раза в день). Полив — умеренный.
Цикламен
Цикламен уже давно полюбился и садоводами, и просто любителями комнатных растений за свою необыкновенную красоту. Его яркие бутоны с нежными лепестками, напоминающими крылья бабочек, становятся эффектным украшением любого интерьера, тем более, что цикламен цветет зимой.
Однако, цикламен — еще и незаменимый домашний лекарь. В корневой системе растения есть особое вещество — цикламин, который при особой фармацевтической обработке становится важным компонентом при создании медицинских препаратов с успокаивающим и антивоспалительным действием. Кроме того, цикламин может применяться и при острой сердечной недостаточности, и для лечения болезней мочеполовой системы, и при болях в суставах, и при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта. Отвар растения помогает даже от выпадения волос, может излечить от укуса ядовитых змей, уничтожит колонии вшей, снимет головную боль и избавит от последствий стресса.
Уход за цикламеном потребует от вас обеспечение цветку яркого рассеянного света и прохладной температуры (не выше 12 ºC).
Цитрусовые
Комнатное растение «Цитрус-Лимон» (Lemon Trellis)
Небольшие деревца с мини апельсинами и лимонами уже давно признаны лучшими украшениями интерьера. К тому же, в данных растениях содержатся фитонциды и эфирные масла, которые дезинфицируют воздух, отгоняют летающих кровососов и успокаивают нашу нервную систему. Цитрусовые — это лучшие комнатные растения для спальни, ведь они помогают избавиться от бессонницы и дарят хорошее настроение.
Наиболее часто в наших домах можно встретить именно лимонные деревья. Однако, данные растения довольно требовательны к уходу. Только при благоприятных условиях они будут плодоносить. Полив в весенне-летний период должен осуществляться ежедневно. По мере наступления осени обильность влаги уменьшается. Цитрусовые не любят сквозняков. Обрезка им нужна редко — только если ветки повредились. Освещение должно быть достаточным и рассеянным.
Оптимальный температурный диапазон от +15 до +25°C, опрыскивание — регулярное. Любые нарушения в правилах содержания данных комнатных деревьев приводят к тому, что листья растения будут опадать.
Сансевиерия (тёщин язык)
Это многолетнее вечнозеленое растение достаточно неприхотливо в плане ухода, а польза от него действительно высока: сансевиерия выделяет в воздух много кислорода и поглощает вредные взвешенные примеси вроде формальдегида.
Среди цветоводов-любителей бытует мнение, что сансевиерия — это один из самых неприхотливых цветков. Ведь достаточно просто поставить горшок с растением в хорошо освещенном месте — и этого ему будет хватать. Хотя и в затененных участках цветок не погибнет. К поливу тещин язык также нетребователен: один раз в неделю зимой и один раз в месяц летом. Растение прекрасно себя ощущает в условиях комнатной температуры и не любит холодов со сквозняками.
Драцена
Комнатное растение «Драцена» (большая)
Комнатное растение драцена — это максимально “одомашненный” суккулент, который по праву относится к полезным цветам в горшках.
Драцена, благодаря выделяемым в воздух фитонцидам, уничтожает все присутствующие в атмосфере болезнетворные микроорганизмы. Кроме того, данное растение еще и действует как катализатор канцерогенов и прочих вредных веществ, присутствующих в лакокрасочных материалах, в растворителях и прочих химикатах, используемых при строительно-отделочных работах. Если вы приобретаете драцену для дома, то лучше поставьте ее поближе к телевизору, а если для офиса — к компьютеру.
Хвойные растения
К самым популярным хвойным вечнозеленым растениям относятся араукария разнолистная, можжевельник и кипарис. Хвойные деревца дарят нам свежий аромат, который и расслабляет, и тонизирует одновременно. Если у вас разболелась голова, вы перенервничали или просто очень устали, данные виды растений помогут вам прийти в норму. Целебное действие хвои в особенности будет оценено в офисных помещениях, где много техники, воздух чаще всего спёртый, а атмосфера — безжизненная. Тем более, что хвойники неприхотливы в уходе.
Бегония
Этот прекрасный комнатный цветок, бутоны которого напоминают бутоны розы, является прекрасным увлажнителем воздуха, хорошо очищает его от пыли и аллергенов, а также отличается впечатляющими обеззараживающими способностями — подавляет более 90% вредоносных бактерий и грибков. Помимо прочего, бегония, как и кактус, подавляет негативное влияние электромагнитного поля, которое исходит от экранов телевизоров, компьютеров и прочей техники.
Азалия
Комнатное растение «Азалия»
Комнатный цветок азалия, согласно фен-шуй, способна улучшить отношения между людьми, проживающими под одной крышей, подавляет негативную энергетику и способствует воцарению мира. Но это еще не все. Азалия действует как очиститель воздуха от формальдегида и аммиака, которые выделяются различными химикатами, в том числе и бытовой химией. Так что, если хотите подавить неблагоприятное воздействие, которое исходит от очищающих средств, поставьте горшок с комнатным цветком неподалеку от места, где вы храните их.
Азалия будет полезна и на кухне. Главное, обеспечить цветку яркий рассеянный свет.
Данное растение широко использовалось нашими предками. В частности, лепестками цветов азалии лечили ячмень на глазу. Также азалию использовали, как отпугиватель от летающих насекомых и мелких вредителей, которые не только кусаются, но еще и могут испортить крупы и другие продукты питания.
Запах азалии достаточно стойкий и приятный, но при обильном цветении растения он может превращаться в слишком приторный и навязчивый. Известны случаи, что аромат азалии мог приводить к головным болям и затрудненному дыханию, из-за чего азалию противопоказано держать в домах, где проживают аллергики, астматики, а также маленькие дети и любопытные животные.
Аспарагус
Это пушистое комнатное растение способно активировать процессы заживления поврежденных мягких тканей и костей. Кроме того, аспарагус — это растение с уникальными антивозрастными свойствами. Дело в том, что вещества, которые выделяет данный цветок, делают кожу эластичнее.
Диффенбахия
Комнатное растение «Диффенбахия»
Диффенбахия — это природный фильтр выхлопных газов. Таким образом, если вы проживаете в районе с оживленным трафиком или ваш офис находится в самом центре города, где пробки — это ежедневное и уже давно привычное явление, горшок с диффенбахией вам точно не помешает. Помимо нейтрализации вредных газов, данное растение пригодится для профилактики сезонных вирусных заболеваний. Вещества, выделяемые цветком, способны подавить одного из главных возбудителей ангины, ОРВИ и гриппа — золотистого стафилококка.
Плющ (хедера)
Плющ или хедера — это вечнозеленая лиана, родиной которой являются субтропики. В домашних условиях плющ часто используют для вертикального озеленения, а также просто выращивают в горшках рядом с просторным участком для ниспадающих веток. Благодаря пушистой листве, плющ по праву является одним из самых эффективных очистителей воздуха в квартире. Немалоизвестна хедера и как лекарственное растение.
Вещества, содержащиеся в листьях плюща, могут снимать воспаления и раздражения, действуют как отхаркивающее, обезболивающее средство, а также пагубно влияют на грибковую микрофлору.
Также плющ способен поглощать вредные испарения химикатов, бензола и угарного газа. Из-за этой способности хедера стала частым гостем в городских квартирах. Кроме того, плющ пригодится и владельцем котов и собак комнатных пород. Просто поставьте горшок с плющом неподалеку от туалета животного, и растение будет улавливать и задерживать неприятные запахи.
Мирт
Комнатное растение «Мирт»
Еще в древности мирт было принято считать символом мира и тишины. Это вечнозеленое комнатное дерево смотрится довольно необычно и по праву привлекает к себе внимание. В листьях мирта содержатся эфирные масла, которые благоприятно воздействуют на дыхательную систему человека, помогают избавиться от насморка и облегчить симптомы астмы, снимают спазмы бронхов. Не зря в домах с миртовым деревом и дышится легче.
Если вы ищите комнатное растение, которое будет чистить воздух от пыли и микробов, мирт точно вам подойдет. Цветок любит прямой солнечный свет, умеренный полив и регулярное опрыскивание. В теплые периоды года растение можно подкармливать комплексными органическими удобрениями.
Лавр
Лавр — это субтропический кустарник, по своим свойствами очень схожий с миртовым деревом. Лавр также очищает воздух и уничтожает вредоносные бактерии плюс поглощает избыточную влагу. Если в вашем доме начала появляться плесень из-за высокой влажности, обязательно купите горшок с лавром. К тому же, засушенные листья данного растения пригодятся для приготовления различных блюд.
Базилик
Еще одно растение, листья которого можно использовать в качестве приправы — это базилик. Это однолетнее травянистое растение, в котором содержится линалоол — компонент эфирных масел, широко применяемый при ароматерапии. Запах линалоола хорошо снимает тревожность и успокаивает нервы.
Монстера
Комнатное растение «Монстера»
Монстера — это тропическая лиана с красивыми резными листьями.
Монстера, хотя и ядовита (сок растения может вызвать раздражения на коже и на слизистых оболочках), но и пользы от нее немало. Так, монстеру еще часто называют домашним барометром, из-за того, что накануне дождя на ее листьях появляются капли. Кроме того, считается, что цветок способен впитывать в себя всю негативную энергию, также он хорошо увлажняет и ионизирует воздух, замедляет развитие микробов и грибков, очищает помещение от пыли.
Розмарин
Розмарин — еще один пример цветка-приправы. Особенно хорошо трава сочетается с рыбными и мясными блюдами. Кроме прекрасных вкусовых качеств, розмарин славится своими обеззараживающими и лечебными свойствами. Растение может снять головную боль, боли в желудке, помогает при нарушениях обмена веществ в организме. Соком розмарина можно заживлять ранки и ссадины. Широко используется розмарин и в косметологии, ведь он благоприятно влияет и на кожу, и на волосы. Также аромат розмарина отгоняет надоедливых насекомых. Родиной розмарина является солнечное Средиземноморье, поэтому растение любит тепло и яркое освещение.
Польза комнатных растений для человека: Влияние комнатных растений на здоровье человека
Растения оказывают влияние на организм человека, тонизируя и повышая настроение или, наоборот, помогая уснуть
Многие из нас держат дома цветы в горшках или другие комнатные растения. Однако не все в полной мере осознают, какую пользу приносят комнатные растения, какое они оказывают влияние на эмоциональное состояние человека и на нашу жизнь в целом. Одни растения способны удалять токсины из воздуха, другие помогают ребенку сконцентрироваться на учебе. Но не только в этом заключается влияние комнатных растений на здоровье человека. В этой статье мы расскажем о максимально полезных во всех смыслах слова комнатных растениях.
Logan Killen Interiors
Лечат травмы
Влияние комнатных растений на здоровье человека достаточно велико. Например, алоэ вера (Aloe barberae), также известное, как лилия пустыни, — бессмертное лекарственное растение.
Оно действительно оказывает влияние на организм человека и имеет много полезных свойств, в том числе очищает воздух в жилище.
Сок, содержащийся в листьях алоэ вера, используют для заживления порезов и ожогов, в том числе солнечных. Уже в Древнем Египте знали о свойствах этого растения, применяя для лечения ожогов, инфекций и борьбы с насекомыми. Но не только в этом заключается его польза для здоровья. Так, пар от отвара из листьев алоэ также используют для облегчения приступов астмы.
Holly Marder
Чистят воздух
Растения оказывают значительное влияние на жизнь человека. НАСА провело исследование, чтобы определить, какие комнатные растения помогают очистить воздух, которым мы дышим, уничтожая вредные токсины. Хлорофитум (Chlorophytum comosum) — одно из таких растений. Этот цветок пользуется большой популярностью, его польза для здоровья несомненна. Кроме того, хлорофитум очень просто разводить.
Здоровье каждого человека во многом зависит от качества воздуха.
Растения оказывают пользу и в этом случае. Хлорофитум очищает воздух от бензола, формальдегида, оксида углерода и ксилола. Все эти летучие органические соединения попадают в наш дом через мебель, ковры и обычные бытовые средства.
Фикус эластичный (Ficus elastica) — еще одно комнатное растение из списка НАСА. Это популярное декоративное растение с толстыми блестящими листьями овальной формы также благотворно влияет на здоровье человека.
Эта разновидность фикуса отлично очищает воздух от формальдегида. Этот токсин попадает в воздух за счет мебели, покрытия полов и таких средств, как освежитель воздуха, лаки для волос или ногтей. Со временем эффективность растения только повышается, а значит, увеличивается положительное воздействие на человеческий организм.
Beth Kooby Design
Обильно вырабатывают кислород
Сансевиерия (Sansevieria trifasciata Laurentii), также известная как тещин язык, — очень неприхотливое и распространенное комнатное растение с длинными плотными листьями.
Оно способно не только украсить любое помещение, но и положительно влиять на здоровье человека.
Все мы знаем, что, когда человек выдыхает углекислый газ, растения выполняют противоположное действие, производя кислород. Большинство растений делают это в течение дня, однако сансевиерия — одно из немногих комнатных растений, которые производят кислород и ночью, что делает ее идеальным цветком для спальни.
Совет: Поставьте горшок с сансевиерией в радиусе 2 м от того места, где вы спите или проводите много времени. Тогда польза для здоровья будет максимальной.
Incorporated
Увлажняют воздух
Очень важны комнатные растения для здоровья. Примерно на 10% воздух, которым мы дышим, увлажняется за счет растений. Дипсис (Chrysalidocarpus lutescens) — одна из самых популярных комнатных пальм. Это комнатное растение с сочными листьями благотворно влияет на наши жизнь и здоровье. Дипсис насыщает воздух влагой, что особенно важно в зимние месяцы.
Приносят пользу для здоровья и такие растения, как кактусы или суккуленты: они аккумулируют воду и поэтому выделяют мало влаги.
Mission Stone Tile
Дают приятный запах
Влияние комнатных растений на человека не исчерпывается тем, что они важны для здоровья. Польза комнатных растений еще и в том, что они способны создать позитивную атмосферу. Скажем, чтобы наполнить свой дом освежающим ароматом, необязательно использовать бытовую химию. Лучше заведите растение с приятным запахом — например, кафир-лайм (Citrus hystrix). Это комнатное растение, не содержащее никаких химикатов, поможет не только освежить дом, но и незаменимо в кухне.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Зеленый шум: Создаем мини-сад в доме
Уменьшают стресс
Исследования доказали влияние комнатных растений на эмоциональное состояние человека. Растения дома и на работе помогают снизить стресс и усталость, а также повысить продуктивность сотрудников.
Чтобы ощутить влияние комнатных растений на человека, советуем поставить цветы с длинными листьями, на рабочий стол в офисе или дома, а также в той комнате, где ваши дети делают домашнее задание или учатся. Скоро вы поймете, какую пользу приносят комнатные растения. Такие комнатные растения, как пальмы, прежде всего хамедорея (Chamaedorea seifrizii) или фикус Бенджамина (Ficus benjamina), будут регулировать влажность воздуха в помещении и снижать уровень углекислого газа. И это далеко не полная картина влияния растений на жизнь человека.
Perry Mills & Assoc. Landscape Designer/Architect
Помогают при бессоннице
У нас не всегда получается спать рекомендованные семь или восемь часов — особенно, когда мозг занят постоянными мыслями о том, что случилось за день и что необходимо сделать завтра. Но влияние комнатных растений на человека проявляется и тут.
Согласно исследованиям, пары некоторых растений — в том числе, лаванда (Lavandula) и жасмин (Jasminum), — способствуют более спокойному сну.
Запах этих растений создает ощущение спокойствия, которое поможет вам лучше подготовиться ко сну. Как видим, влияние комнатных растений на человека, его здоровье и настроение поистине неоценимо.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
- Уход за орхидеями в домашних условиях
- На кухне огород, а в ванной орхидея: Выбираем растения в каждую комнату
Debra Prinzing
Поднимают настроение
Растения также оказывают влияние на настроение человека. Когда нам нездоровится, ничто так не улучшает эмоциональное состояние и не поднимает настроение, как подарок в виде растения в горшке или букета. Исследования доказали благотворное влияние комнатных растений на здоровье и эмоциональное состояние людей. Так, в больницах пациенты, у которых в палатах стоят цветы или окна выходят в сад, идут на поправку куда быстрее, чем пациенты, чье эмоциональное здоровье не стимулируется с помощью растений.
Растения поднимают настроение и помогают нам чувствовать себя более расслабленными и защищенными.
Польза растений еще и в том, что они помогают справиться с одиночеством и депрессией. Забота о живом организме дает чувство удовлетворения, особенно когда растение, о котором мы с любовью заботились, начинает цвести. В качестве первых подопечных выберите неприхотливые цветы, скажем узамбарские фиалки (Saintpaulia). Они цветут в течение всего года и не требуют особого ухода.
РАССКАЖИТЕ НАМ…
Замечали ли вы влияние комнатных растений на настроение? Какие растения в вашем доме вам особенно нравятся? Поделитесь вашими идеями и фотографиями в комментариях!
Польза комнатных растений для здоровья
Комнатные растения не только украшают дом, но и улучшают ваше здоровье и самочувствие. Исследования показывают, что мы проводим более 85 процентов нашей жизни в помещении, и комнатные растения — это простой способ принести природу в ваш дом.
«Если вы проходите лечение от рака и не выходите на улицу так часто, как раньше, то время, проводимое в помещении, может увеличиться еще больше», — говорит Лорен Гарви, LPC, CRC, NCC, консультант и фасилитатор Cancer Wellness в Пьемонте.
«Вот почему важно думать о своем физическом окружении».
Комнатные растения обладают следующими преимуществами:
Улучшают качество воздуха. По словам Кэти Кеннеди, главного садовника, с которой Гарви сотрудничает на ферме Честейн, в наших домах много вещей, загрязняющих воздух: чистящие средства, краска, плесень и плесень. Растения также заменяют углекислый газ свежим кислородом.
Согласно исследованию НАСА 1989 года, комнатные растения могут помочь улучшить качество воздуха, удаляя из воздуха такие вызывающие рак химические вещества, как формальдегид и бензол. Другое исследование показало, что почва в горшках с растениями также может помочь очистить воздух в помещении.
«Микроорганизмы в почве растения также помогают очищать воздух», — говорит Гарви. «Было также обнаружено, что эти микроорганизмы обладают антидепрессивным действием».
Чем крупнее и лиственно растение, тем лучше, говорит автор исследования НАСА. Гарви рекомендует мирные лилии, бамбук, алоэ вера, инжир и бостонские папоротники.
Уменьшить стресс. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что уход за комнатными растениями снижает психологический и физиологический стресс у участников исследования. Взаимодействие с растениями помогло подавить активность симпатической нервной системы и диастолическое кровяное давление. Участники сообщали о своих ощущениях комфорта при работе с растениями по сравнению с работой на компьютере.
«Проведение времени на свежем воздухе дает много психологических преимуществ — это создает чувство принадлежности и связи с чем-то большим, чем мы сами, — и это дает нам то, что я люблю называть «на открытом воздухе», — говорит она. «Когда мы приносим растения внутрь, мы приветствуем природу в нашем собственном пространстве».
Улучшите самочувствие. Скандинавское исследование показало, что воздействие комнатных растений улучшало самочувствие участников по сравнению с теми, кто не подвергался воздействию растений. И мы знаем, что хорошее самочувствие также может помочь улучшить ваше физическое здоровье.
«Исследования показали, что комнатные растения улучшают концентрацию внимания, уменьшают депрессивное настроение и уменьшают симптомы беспокойства», — говорит Гарви. «Когда ваш разум и тело расслаблены, это может улучшить ваше кровяное давление, частоту сердечных сокращений и уровень кортизола».
Поддержка когнитивного здоровья. Исследователи обнаружили, что воздействие комнатных растений помогает людям избавиться от умственной усталости.
«Исследование Рутгерса показало, что у людей с деменцией улучшилась кратковременная память после посещения японского сада», — добавляет Гарви.
Улучшение состояния окружающей среды. «Окружающая среда оказывает большое влияние на наше общее самочувствие, — говорит она. «Все области нашего здоровья взаимосвязаны. Жизнь в здоровой и мирной среде может быть полезной для вашего общего самочувствия. Наш дом — это наше убежище и место, где мы можем перезарядиться».
Симбиотические отношения.
«Одна из лучших вещей в уходе за комнатными растениями — это прекрасный обмен, который происходит: растения зависят от нас в плане ухода, и, в свою очередь, они заботятся о нас, улучшая воздух, которым мы дышим, и делая наше пространство более красивым», — говорит Гарви. . «Я также думаю, что растения полны надежд. По мере того, как они растут и расцветают, они могут служить нам важным напоминанием о грядущих событиях».
Если вы хотите узнать больше о растениях или о выращивании собственных фруктов и овощей, посетите занятия по борьбе с раком на ферме Честейн.
Узнайте больше о способах снижения стресса и улучшения самочувствия.
7 самых полезных для здоровья комнатных растений — любимый садовый магазин Сиэтла с 1924 года
Эме Дамман
Комнатные растения
Ничто так не украшает и украшает наши дома и офисы, как пышные цветы и листва комнатных растений.
Спальни, ванные комнаты, кухни, кабинки… На самом деле нет места, которое комнатное растение не могло бы оживить. Просто добавьте света и воды, и вы получите растущий внутренний оазис. Приносить растения в свой дом эстетически приятно, и, что удивительно, растения также могут принести огромную пользу для здоровья!
Многочисленные исследования доказали, что комнатные растения делают вас здоровее и счастливее, предлагая как психологические, так и физические преимущества для здоровья, в том числе:
Улучшение настроения
Снижение усталости
Снижение стресса и тревога
Упражнение.
Сведение к минимуму возникновения головных болей за счет улучшения качества воздуха
Облегчение сухости кожи и респираторных заболеваний из-за сухого воздуха
Посмотреть в полном размере
Посмотреть в полном размере
Посмотреть в полном размере
Многие комнатные растения поглощают токсичные вещества, такие как формальдегид, бензол и трихлорэтилен, содержащиеся в искусственных материалах, которые, как известно, выделяют загрязняющие вещества в воздух в вашем доме, школе и офисе.
Кроме того, исследование, проведенное в Технологическом институте Вирджинии, привело исследователей к выводу, что комнатные растения могут уменьшить количество пыли в помещении до 20%. По сути, комнатные растения являются эффективными очистителями воздуха.
НАСА провело обширные исследования роли комнатных растений в очистке воздуха, надеясь извлечь выгоду из этих преимуществ для будущих космических станций. Их исследования показали, что некоторые комнатные растения исключительно хорошо очищают воздух (щелкните, чтобы увидеть список комнатных растений НАСА). НАСА рекомендует иметь 15-18 комнатных растений на дом площадью 1800 квадратных футов. Хотя не у всех из нас есть место для такого количества растений, даже несколько из них могут быть эффективными. Доктор Вирджиния Лор, профессор садоводства в Университете штата Вашингтон, предполагает, что заполнение всего 2% комнаты растениями окажет влияние.
Комнатные растения улучшают качество воздуха и другими способами. Растения выделяют в воздух водяной пар, который увеличивает влажность, и это может помочь улучшить здоровье дыхательных путей и кожи, компенсируя эффект высыхания систем отопления.
Это может быть невероятным преимуществом для тех, у кого проблемы с дыханием, головные боли и аллергия.
Растения также повышают уровень кислорода в воздухе, поглощая углекислый газ и выделяя кислород во время фотосинтеза. Согласно статье Seattle Times, вы можете максимизировать свои преимущества, разместив растения «в вашей «зоне дыхания», в пределах 6-8 квадратных футов от того места, где вы обычно сидите или лежите».
Положительным эффектом такого увеличения насыщения кислородом может быть улучшение нашего настроения, энергии и умственной концентрации. Фактически, исследования показали, что, когда людям разрешили иметь комнатные растения в их офисных помещениях, их производительность улучшилась! Неудивительно, что так много новых технических офисов имеют внутренние помещения, напоминающие леса и тропические оазисы. Они не только красивы, но и помогают людям чувствовать себя лучше и лучше работать.
Посмотреть в полном размере
Посмотреть в полном размере
Посмотреть в полном размере
Люди имеют сильную связь с природой, и присутствие природы в вашем непосредственном окружении делает вас более спокойным, довольным и, как мы видели, более сосредоточенным.
Доказано, что занятия на свежем воздухе, такие как купание в лесу и прогулки на природе, снижают уровень стресса и беспокойства, и жизнь с комнатными растениями может сделать то же самое. В настоящее время проводятся исследования, которые проверяют, действительно ли наличие растений поблизости в больничной палате может помочь пациентам лучше справляться с болью.
Просто наличие растений рядом с вами, несомненно, принесет психологическую пользу, но уход за вашими растениями также может помочь уменьшить стресс и беспокойство. Поэтому в следующий раз, когда будете поливать растения, замедлитесь, сделайте несколько глубоких вдохов и действительно сосредоточьтесь на том, что делаете. Полюбуйтесь листьями и цветами ваших растений; Дотронься до них; может быть, даже поговорить с ними! Это поможет и вам, и вашим растениям процветать.
И не беспокойтесь, если ваши комнатные растения выглядят не лучшим образом. Вот для чего мы здесь. Вы можете найти советы по уходу за комнатными растениями на нашей странице ресурсов комнатных растений в нашем блоге.