Ортопедическая подушка какую выбрать: размер и материал ортопедических подушек

размер и материал ортопедических подушек

Здоровый сон очень важен для нормального самочувствия человека. При этом важно, чтобы голова во время сна находилась в правильном положении. Далеко не всегда обычная повседневная подушка может обеспечить такое положение. Также вредно спать и совсем без использования подушки. В результате происходит деформация позвоночника в его шейном отделе, пережимаются сосуды и нервы, что ухудшает кровоснабжение головного мозга и приводит к возникновению болевых ощущений. Все это ведет к формированию и прогрессированию остеохондроза. Особенно вредным такой режим сна является людям, у которых уже имеется это заболевание. Поэтому для сна рекомендуется использовать ортопедическую подушку под голову.

Ее применение делает возможным здоровый ночной отдых. Ортопедическую подушку для сна можно назвать эффективным решением для профилактики и предотвращения прогрессирования шейного остеохондроза. Если вы будете точно знать, как вам правильно выбрать ортопедическую подушку для сна, полезный эффект от ее применения будет максимальным.

Прежде чем, разбираться, какую ортопедическую подушку лучше выбрать, рекомендуется определиться с показаниями по ее использованию. Изделия этой категории могут рекомендоваться при:

Часто их рекомендуют использовать при комплексном лечении проблем позвоночника, и в частности шейного отдела, методами физиотерапии, мануальной терапии и т.д.

Сон на такой подушке является совершенно безвредным для организма. Единственными противопоказаниями можно назвать острые воспаления или поражения кожи в зоне шеи, а также наличие аллергии на материал, из которого изготовлено изделие.

В основе полезного эффекта лежит поддержание верхнего отдела позвоночника во время сна в правильном положении. За счет этого снижается нагрузка, которая воздействует на позвоночник, уменьшается тонус мышц, нормально функционирует кровообращение. В результате устраняются боли, обеспечивается нормальный здоровый сон, устраняются паталогические процессы, приводящие к развитию остеохондроза шеи и многих других болезней. При этом крайне важно правильно подобрать ортопедическую подушку, ведь ее основные параметры должны полностью подходить конкретному человеку.

Выбрать правильную ортопедическую подушку вы можете при условии, определения подходящего вам типа изделия. Они выпускаются в различных формах. Наиболее простой является подходящая практически всем прямоугольная подушка. Однако ее эффект сравнительно невысок по сравнению с более сложными моделями. Они могут иметь один или два валика, которые обеспечивают удобное расположение шеи. Подушка может иметь специальную выемку, предназначенную для плеча.

Отдельно стоит сказать о специальных подушках, предназначенных для путешествий. Они подкладываются во время поездки в автомобиле, автобусе, поезде, другом транспорте. Также существуют ортопедические детские подушки, сон на которых способствует правильному формированию позвоночника ребенка.

Важно правильно определить, какую ортопедическую подушку лучше купить. Чтобы изделие оптимально подходило для конкретного пользователя, необходимо учитывать следующие основные характеристики:

Покупатели должны иметь представление о том, как лучше подобрать ортопедическую подушку по размеру. Увлекаться слишком крупными габаритами не стоит. Достаточно, чтобы на подушке располагалась только голова спящего человека и его шея. Не забудьте учесть, что поза за ночь многократно изменяется. Оптимальный размер ортопедической подушки рекомендуется подбирать так, чтобы голова во время сна постоянно лежала на ней и не скатывалась.

Каждый человек имеет уникальное телосложение. Поэтому в идеале размер ортопедической подушки для сна подбирается индивидуально. Однако такая возможность существует далеко не всегда. Поэтому в зависимости от телосложения при выборе изделия можно следовать следующими универсальными рекомендациями:

Используя эти рекомендации, вы сможете легко определить необходимый размер ортопедической подушки.

Нужно хорошо понимать, как правильно выбрать оптимальный размер ортопедической подушки по высоте. В данном случае определяющими моментами являются поза сна и комплекция человека.

Определяясь с моментом, как выбрать высоту ортопедической подушки, обязательно нужно учитывать, что при любой позе голова не должна быть ни опущенной, ни приподнятой. Она должна находиться с телом на одной линии. Если вы предпочитаете спать, лежа на спине, то для этой позы оптимальная высота подушки составляет 6-11 см. Если вы предпочитаете сон на боку, лучше выбрать модель высотой 9-13 см.

Если вам необходимо знать, как лучше подобрать высоту ортопедической подушки по телосложению пользователя, то подходящим для большинства можно назвать размер 9-14 см. Людям крупного телосложения и широкоплечим лучше пользоваться подушкой высотой около 14-16 см.

Подушка данного типа обязательно должна быть комфортной в использовании. При этом ее жесткость также зависит от позы сна. Лежать на спине удобно на более жесткой подушке, а на животе — на мягкой. Ортопедические подушки со средней жесткостью более универсальны. Их можно выбрать в том случае, если вам больше нравиться спать на боку.

Форма выпускаемых сегодня ортопедических подушек может быть самой разнообразной. Наиболее распространенными являются прямоугольные, круглые подушки, изделия в виде одиночных валиков. Они могут иметь специальные выступы и выемки для более удобного использования.

По применяемому материалу наполнителя можно выделить следующие основные виды ортопедических подушек:

Выбрав понравившуюся вам ортопедическую подушку, рекомендуется перед покупкой на ней немного полежать. При этом нужно принять ту позу, в которой вы обычно предпочитаете спать каждую ночь. В этом положении позвоночник обязательно должен быть прямым. Если при лежании на этой подушке ощущается даже небольшой дискомфорт, от ее покупки лучше отказаться и подобрать другой вариант.

Как выбрать хорошую ортопедическую подушку для сна⚠️| Рекомендации и мнения от врачей и экспертов энциклопедии о латексных и пенополиуретановых подушках Askona

Все мы с детства привыкли чистить зубы, есть ложкой, спать на кровати, положив под голову подушку и укрывшись одеялом. Думаете, это всего лишь привычка?

Сон на подушке необходим для правильного положения тела во время сна. Иными словами, спать совсем без подушки вредно, потому что позвоночник принимает неестественное для себя положение.

А задумывались ли Вы когда-нибудь, удобно ли Вам на Вашей подушке? Подходит ли Вам она?

Например, если Вы часто ворочаетесь во сне или даже просыпаетесь, чтобы взбить подушку – это верный признак того, что она Вам не подходит.

Большинство из нас с детства привыкли спать на пуховой или перьевой подушке квадратной формы:  главное, есть  что положить под голову – так мы обычно рассуждаем.

Однако ортопеды и сомнологи не согласны с тем, что все подушки для взрослых одинаково полезны.

Большинство медицинских специалистов и экспертов сна для полноценного отдыха рекомендуют выбирать анатомическую подушку.

Как отличить анатомическую подушку от обычной

Теперь давайте разберемся, как узнать анатомическую ортопедическую подушку среди обычных. Представьте себе: Вы заходите в большой магазин, и перед Вами полки с большими и маленькими, квадратными и прямоугольными, плоскими и выпуклыми, мягкими и жесткими, — словом самыми разнообразными подушками. Здесь даже эксперт может растеряться!

Чтобы сразу определить, где анатомическая, а где традиционная подушка, надо обратить внимание на 2 момента:

• из чего сделана подушка;
• какой она формы.

Традиционные подушки – это пух/перо, холлофайбер,  синтепон, поролон  — то есть натуральные и синтетические материалы, не обладающие поддержкой. Форма у такой подушки обычно классическая – квадратная, либо прямоугольная.

Однако внимание: иногда недобросовестные производители пытаются маскировать обычные подушки под анатомические, придавая им причудливую форму. Не ведитесь на этот трюк! Внутри анатомической подушки должен быть уникальный материал, обладающий анатомическим эффектом. И стоимость анатомических подушек как правило превышает стоимость традиционных. Так что помните, скупой платит дважды!

Какой материал должен быть внутри анатомической подушки

Перечислим самые распространенные наполнители анатомических подушек: анатомическая пена с эффектом «памяти формы», латекс, висколатекс, подушки на основе независимых мини-пружин, со вставкой из валика специальной формы, с уникальным охлаждающим гелем, латексными мини-пружинами. Самым распространенным наполнителем анатомических подушек является материал с эффектом «памяти формы». Это когда Вы слегка надавливаете на подушку, после чего она постепенно восстанавливает свою форму. Этот материал при прикосновении даже чем-то напоминает пластилин, ведь он способен запоминать форму Вашего тела.

На какие параметры ориентироваться при выборе анатомической подушки

Теперь, когда Вы без труда отличите анатомическую подушку от обычной, Вам предстоит понять, какой формы/высоты/ширины/длины должна быть спутница Вашего сна. Здесь самое главное – прилечь на несколько разных моделей, в позу, в которой Вы обычно засыпаете, и почувствовать разницу.

Совет: следуйте своим ощущениям, а также прислушивайтесь к рекомендациям консультанта – и шансов подобрать идеальную подушку — 99 из 100!

При выборе подушки нужно помнить, что хорошая подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, помогает всей верхней части туловища расслабиться. В магазине следите, чтобы голова лежала вровень с телом, чтобы сохранялись естественные изгибы позвоночника.

Обратите внимание на ширину плеч,  излюбленное положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка.

Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна.

Если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку.

Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности.

Наполнитель и материал подушки – это наиболее важный параметр, на который следует обратить внимание при ее выборе. Именно от их свойств в полной мере зависит поддерживающая способность подушки, а также способность обеспечивать правильное положение Вашего позвоночника во время сна.

На форму подушки обращайте внимание в последнюю очередь. Если Вы спите на боку, Вам подойдет подушка с валиками разной высоты, если на спине – классическая форма. Квадратная подушка – в прошлом. Специалисты-ортопеды в 1 голос заявляют, что подушка не должна попадать под плечи. Она должна поддерживать голову и шейный отдел.

Еще немного о наполнителе…

Латекс

Помимо материала с эффектом «памяти формы» (варианты названия этого материала – анатомическая пена с эффектом «памяти», висколатекс, «меморифоам»)  есть и другие наполнители для анатомических подушек. Например, латекс. Подушки из латекса довольно упругие, они будто «пружинят». Они понравятся любителям сна на спине, а также тем, кто предпочитает высокие подушки.

Латексные мини-пружины

Еще одна вариация латексных подушек – подушки с латексными мини-пружинками. Они тоже достаточно упругие и хорошо держат форму, они гипоаллергенны и хорошо пропускают воздух. Из коллекции анатомических подушек фабрики «Аскона» — это подушка Mediflex Revolution.

Независимые мини-пружины

Среди упругих моделей хорошим анатомическим эффектом обладают подушки на основе независимых мини-пружин. Для наглядности – обратите внимание на подушку Mediflex Spring Pillow. В ней находятся мини-пружинки, необычайно чувствительные к нагрузке, при этом отлично восстанавливающие форму. Они реагируют на Ваши движения, даря отличную поддержку. Рекомендуются такие подушки при сне в любой позе.

Гель – инновационный материал

Еще один уникальный материал, который набирает все большую популярность – это гель с охлаждающим эффектом. Он распределяет нагрузку, обладает микромассажным и охлаждающим эффектом благодаря особой технологии 3D-деформации жидкости. В коллекции анатомических подушек Askona – это подушки Technogel. Среди них есть модели классической формы, подходящие для сна на спине, а также подушки особой формы, идеально подходящие для сна на боку и на животе. Подушки на основе геля далеко не всем и не сразу приходятся по душе: некоторые привыкают к ним в течение нескольких недель. Зато после этого они уже ни на что не променяют свою любимую анатомическую подушку!

Подушки с регулируемым наполнителем

Еще один интересный вариант подушки предложила компания Protect-A-Bed: подушка  с защитной наволочкой с волокнами эвкалипта. Ее особенность в том, что Вы самостоятельно можете регулировать уровень наполнителя! Прекрасно, правда? Подушка эта очень упругая и «дышащая»: Вы как будто парите, когда лежите на ней. Так говорят счастливые обладатели подушки Protect-A-Bed.

Как видите, сегодня рынок может предложить Вам огромное разнообразие анатомических подушек.

Наше напутствие

Мы уверены, что теперь Вы хорошо подкованы и можете выбрать идеально подходящую Вам ночную спутницу. Но все же не пренебрегайте рекомендациями специалистов. И не бойтесь того, что к подушке придется первое время привыкать: это нормальное явление, ведь все непривычное и полезное организм поначалу может воспринимать «в штыки». Зато потом Вашей радости не будет предела: Вы будете просыпаться с легкостью и хорошим настроением, и вспорхнув с постели, лететь навстречу новому дню!

Желаем Вам найти ту самую, свою единственную, самую правильную анатомическую подушку. Сладких Вам снов и бодрого пробуждения!

 

 

 

 

 

 

 

Предыдущая статья
Зачем нужен защитный чехол для подушки?

Следующая статья
Если болит спина: cоветы специалиста

Лучшие ортопедические подушки 2022 года

от Logan Block | Обновлено: 21 ноября 2022 г.

У нас есть партнерские отношения, в которых мы получаем комиссию с продаж по некоторым из наших ссылок. Смотрите наши раскрытия.

Если вы ищете лучшую ортопедическую подушку, знайте, что они бывают всех форм и размеров. От подушек, которые плотно прилегают между коленями, до подушек для поддержки шеи, предназначенных для выравнивания позвоночника, эти аксессуары для сна часто покупаются как способ справиться с болью, которая усугубляется вашим текущим режимом сна. Однако перед покупкой обязательно поговорите с врачом, если вы испытываете хроническую боль. С учетом сказанного, давайте перейдем к некоторым из наших любимых ортопедических подушек!

Лучшие ортопедические подушки

• Лучшие ортопедические подушки при болях в плечах — пухлая подушка
• Лучшая ортопедическая подушка для шеи – TEMPUR-Подушка для шеи
• Лучшая ортопедическая подушка с эффектом памяти – DreamCloud Pillow
• Лучшая ортопедическая подушка для тех, кто спит на боку — Brooklyn Bedding Pillow
• Лучшая регулируемая ортопедическая подушка — Helix

Лучшее средство от боли в плече — пухлая подушка

The Puffy Pillow — отличный выбор для тех, кто ищет подушку с регулируемым комфортом, целенаправленной поддержкой и антиаллергенными свойствами.

Счет Sleepopolis

4,90 /5

Читать полный обзор

Проверить цену

Подушка Puffy Pillow наполнена съемной пеной с эффектом памяти. Вы можете отрегулировать объем подушки Puffy Pillow по своему вкусу. Это означает, что любой, кто борется с болью в плече, может просто снять чехол, расстегнуть внутренний рукав и добавить или вычесть наполнитель, пока не найдет желаемый комфорт и облегчение давления.

Плюсы:

• Благодаря возможности регулировки, подушка Puffy подходит для тех, кто спит на спине, на боку и на животе.
• Подушка с чехлом из специальной смеси гипоаллергенного полиэстера и бамбукового вискозы идеально подходит для аллергиков.
• Эта подушка изготовлена ​​из премиальной пены с эффектом памяти CertiPUR-US, что означает, что она не содержит вредных химических веществ. Он также сертифицирован Oeko Tex 100.

Минусы:

• В то время как Puffy Pillow может быть немного дорогой для некоторых людей за 79–99 долларов, она поставляется с пожизненной гарантией и очень приятным 101-дневным пробным периодом.

Расширьте свои знания о Puffy Pillow в нашем полном обзоре!

TEMPUR-Neck — это формованная подушка из пены с эффектом памяти, эргономичная форма которой повторяет естественные изгибы тела.

Счет Sleepopolis

3,90 /5

Читать полный обзор

Проверить цену

Tempur-Pedic десятилетиями является крупным игроком в индустрии сна благодаря своему материалу TEMPUR — запатентованной пене с эффектом памяти, которая уходит своими корнями в технологии НАСА. Более плотный и более пластичный, чем стандартная пена с эффектом памяти, этот материал можно найти в фирменной U-образной подушке для шеи.

Плюсы:

• Уникальная U-образная форма повторяет естественные изгибы головы, шеи и плеч.

№

• Подушка Tempur-Pedic TEMPUR-Neck предназначена для тех, кто спит на спине и на боку и нуждается в дополнительной помощи для поддержания здоровой осанки.

№

• В целом это твердая контурная подушка.

Минусы:

• Подушки Tempur-Pedic могут быть дорогими, но они имеют пятилетнюю гарантию, которая стоит вложений.

Если вам интересно узнать больше об этом аксессуаре, обязательно ознакомьтесь с нашим полным обзором подушек Tempur-Pedic!

DreamCloud Best Rest — это подушка из пены с эффектом памяти, изготовленная из приятного на ощупь покрытия и пены CopperGel. Это отличная подушка для любителей горячего сна!

Счет Sleepopolis

4,80 /5

Читать полный обзор

Проверить цену

Наполненная пеной с эффектом памяти, эта подушка от DreamCloud имеет изогнутую форму, которая поддерживает голову и снимает нагрузку с шеи. Бренд называет это «экстремальной поддержкой», позволяя тем, кто спит на спине, на боку и на животе, чувствовать глубокое контурирование и снижение давления.

Плюсы:

• Подушка с воздухопроницаемым покрытием и наполнителем из медного геля. Обе эти особенности помогают подушке — и, следовательно, человеку — спать невероятно прохладно.
• При заказе вы можете выбрать стандартную подушку или подушку размера «king-size», чтобы подобрать подушку, соответствующую вашим потребностям.
• Он поставляется с 1-дюймовыми вставками из пеноматериала, которые вы можете добавить или удалить для индивидуального комфорта.

Минусы:

• Подушка весит от 4 до 5,5 фунтов, что не обязательно является недостатком, но об этом следует помнить, если вы ищете более легкую подушку.

Подушка из измельченного пеноматериала премиум-класса Brooklyn Bedding с охлаждающим чехлом сочетает в себе облачный комфорт с индивидуальной настройкой для каждого типа спящего.

Счет Sleepopolis

4,60 /5

Проверить цену

Эта подушка поставляется с чехлом на молнии, который позволяет регулировать наполнитель — смесь деконструированного латекса и пены с эффектом памяти — в соответствии с вашим индивидуальным комфортом. Те, кто спит на боку, должны оценить подушку как есть, но спящие в любом положении и в любом положении должны найти для себя идеальную высоту и жесткость.

Плюсы:

• В целом, эта подушка выглядит плюшевой — еще одна причина, по которой она сразу привлекает тех, кто спит на боку.
• В пену с эффектом памяти введен охлаждающий гель, благодаря чему она лучше пропускает воздух, чем другие подушки из пены с эффектом памяти, представленные на рынке.
• Подушка Brooklyn Bedding Premium из измельченной пены — более доступный вариант. Он также поставляется с 30-дневной пробной версией и трехлетней гарантией.

Минусы:

• Если вы ищете плотную и жесткую подушку, возможно, это не лучший выбор для вас.

Лучшая регулируемая подушка — Helix

Регулируемая подушка Helix имеет съемный поддерживающий вставной слой, так что вы можете отрегулировать высоту подушки и найти для себя наиболее удобный чердак.

Счет Sleepopolis

4,30 /5

Проверить цену

Благодаря персонализированной викторине о сне и матрасам, адаптированным к индивидуальным предпочтениям спящих, Helix с самого начала стремилась к индивидуальной настройке. Поэтому имеет смысл только то, что бренд применит эту ценность и к своим аксессуарам для сна. Согласно своему названию, регулируемая подушка Helix полностью регулируется и оснащена двумя слоями поддерживающих вставок. Это позволяет вам создать идеальный объем поддержки для вас.

Плюсы:

• Эта высокоэффективная подушка изготовлена ​​из пены с эффектом памяти и альтернативы пуху, материалов, которые хорошо подходят как для снятия давления, так и для поддержки.
• Изготовлен из мягкого хлопка с наполнителем из гелевой микрофибры, которые охлаждают и пропускают воздух.
• Существует также вариант комфортного чехла «Helix Cool», который обеспечивает еще более прохладный сон благодаря покрытию из полиэтиленовой ткани.

Минусы:

• Подушка стоит от 85 до 99 долларов, но она поставляется с испытательным сроком сна на 100 ночей и ограниченной гарантией на один год, если вы не сочтете, что она стоит своей цены.

Как мы выбирали лучшие ортопедические подушки

Выбор подходящей ортопедической подушки для ваших нужд во многом зависит от того, что вы пытаетесь лечить. Некоторые подушки предназначены специально для снятия боли при седалищном нерве, в то время как другие предназначены для выравнивания позвоночника в области шеи. Разговор с врачом поможет определить, какой тип подушки вам следует искать, но в качестве общего обзора приведем некоторые моменты, которые мы учитывали в процессе выбора.

• Несколько вариантов высоты и размера: Толщина и размер подушки имеют первостепенное значение для обеспечения правильного положения позвоночника. Мы склонялись к подушкам, которые позволяют настраивать размер. Подушки со съемными поролоновыми вставками, различными размерами контура или различными вариантами размеров подушек идеально подходят для выбора нужной толщины.
• Воздухопроницаемость и чувствительность: Это подушка, поэтому важно, чтобы она не только обеспечивала достаточную поддержку, но и была мягкой и не вызывала давления. Мы предпочли пену с эффектом памяти, которая не перегревается и имеет чехол из удобного материала, который можно снять и постирать.
• Жесткость: Вообще говоря, жесткость подушки зависит от индивидуальных потребностей. Однако для ортопедических подушек существует базовый уровень жесткости и поддержки, которые должны присутствовать, чтобы способствовать правильному выравниванию. В этом списке мы отдавали предпочтение мягким, но поддерживающим подушкам.

Советы по выбору правильной ортопедической подушки

Выбор подходящей ортопедической подушки для ваших нужд может изменить вашу жизнь. Это кажется преувеличением, но уменьшение боли в шее, спине, бедре, колене или любой другой части тела, которая болит, может повлиять на ваше мировоззрение. Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы точно определить источник любой боли, но если вы ищете ортопедическую подушку, вот некоторые вещи, которые следует учитывать.

• Для чего предназначена подушка: Выбор ортопедической подушки зависит от того, какая часть вашего тела болит. Если вы спите на боку и испытываете боли в пояснице, возможно, обратите внимание на подушку для коленей. Точно так же обратите внимание на специальные подушки для шеи, если ваша шея является болевой точкой. На рынке есть много конкретных продуктов, предназначенных для устранения конкретной боли, поэтому не останавливайтесь на обычной подушке и не ожидайте, что она исправит все, что вас беспокоит.
• Материал подушки и чувствительность кожи: Ортопедические подушки могут быть изготовлены из различных материалов, а наволочки могут быть изготовлены из еще большего количества материалов. Обратите внимание на тип пены; если подушка не из дышащего материала, ночью может быть жарко. А если наволочка из искусственной ткани, то она может раздражать чувствительную кожу,

Замена верхних ортопедических подушек

Переход на ортопедическую подушку — это большой шаг к более здоровому и терапевтическому режиму сна. Они могут помочь облегчить боль во многих частях тела и способствовать улучшению положения позвоночника и осанки во время сна. Решение ортопедической подушки у всех будет разным, но поиск подходящей для вас может иметь решающее значение.

Подпишитесь сегодня!

Получайте последние предложения, скидки, обзоры и подарки!

Логан — бывший контент-директор Sleepopolis. Как директор по контенту, он каждую неделю просматривал новые матрасы и курировал сравнения, лучшие страницы и видеогиды на сайте. Логан усовершенствовал свой метод, лично протестировав более 200 различных матрасов, поэтому он не только может определить общую атмосферу конкретной кровати, но и контекстуализировать ее ощущение на рынке кроватей в коробке в целом.

8 лучших ортопедических подушек (обновление 2022 г.)

Мы бесплатно получаем товары для ознакомления и участия в партнерских программах. См. нашу страницу раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Вы часто просыпаетесь с болью в шее и плечах? Если это так, возможно, пришло время обновить постельное белье. Чтобы ваша шея оставалась в правильном положении, ищите ортопедическую подушку.

Эти подушки не только удобны, но и помогают облегчить боль ! Вот наш выбор лучших ортопедических подушек 2022 года.0004

Если вам нужна помощь в покупке подушки, ознакомьтесь с нашими лучшими ортопедическими подушками из 2022 руководства покупателя ниже. Мы рассмотрим все аспекты, которые следует учитывать при покупке ортопедической подушки.

Наши лучшие ортопедические подушки

• Подушка Saatva из натурального латекса — выбор редакции
• Layla Kapok – лучшая персонализируемая ортопедическая подушка
• TEMPUR-Neck – лучшая ортопедическая подушка при болях в шее
• Brooklyn Bedding Talalay Latex Pillow – лучшая ортопедическая подушка для тех, кто спит на спине
• Eli & Elm – лучшая ортопедическая подушка для тех, кто спит на боку
• Purple Harmony – лучшая охлаждающая ортопедическая подушка
• Подушка Sutera – ортопедическая подушка по оптимальной цене
• Контурная ортопедическая подушка Dosaze – лучшая ортопедическая подушка для комбинированных спящих

 

Выбор редакции — подушка Saatva из натурального латекса

Подушка Саатва имеет съемный чехол из органического хлопка. Под ней находится внешняя подушка из гипоаллергенных микроволокон.

Оценка чистоты матраса

4,80 /5

Читать полный обзор

Проверить цену

 

Для кого?

Наша самая популярная подушка Saatva Latex обладает множеством впечатляющих характеристик. Он кажется величественным и роскошным, и это благодаря его уникальной конструкции.

Во-первых, вы заметите мягкий чехол из органического хлопка. Когда вы расстегнете молнию внешней наволочки, вы почувствуете, как по краям прошиты плюшевые волокна микроденье. Это придает подушке пушистое ощущение пуховых перьев.

Сердцевина состоит из измельченного вспененного латекса Talalay. Это обеспечивает достаточную поддержку и долговечность. Этот материал намного мягче, чем традиционный латекс, и отлично снимает давление.

Эта подушка средней жесткости подходит для тех, кто спит на спине и на боку.

Чем выделяется латексная подушка Saatva?

• Латексная подушка Saatva имеет уникальную конструкцию, напоминающую пуховые перья.
• Имеет среднюю жесткость на ощупь, поэтому отлично подходит для сна на спине и на боку.
• Высококачественные и роскошные материалы делают подушку особенно прочной.

Узнайте больше из нашего обзора подушек Saatva.

Лучший настраиваемый — Лейла Капок

Подушка Layla Kapok сочетает в себе измельченный пеноматериал и натуральные волокна капока, чтобы обеспечить вам отличный баланс комфорта и поддержки. Вы также можете вынуть немного этого наполнителя, чтобы отрегулировать высоту подушки, чтобы она работала на вас.

Оценка чистоты матраса

4,50 /5

Читать полный обзор

Проверить цену

 

Для кого?

Не знаете, что именно вам нужно от подушки? В этом случае вы захотите проверить Лейлу Капок.

Эта персонализированная подушка наполнена крошечными кусочками волокон капока и пены с эффектом памяти с открытыми порами. Вместе это придает подушке мягкое ощущение пуха.

Когда подушка будет доставлена ​​в первый раз, она будет очень высокой и твердой. Если это не работает для вас, просто удалите часть внутренней начинки. После проб и ошибок вы получите идеальную подушку.

А если вы любите спать, эта подушка точно вам поможет. В его покрытие вшиты медные волокна, которые помогают сохранять поверхность чистой и прохладной. Кроме того, пена с эффектом памяти с открытыми порами обеспечивает циркуляцию воздуха, поэтому она не будет задерживать тепло, как это делают многие другие.

Чем выделяется подушка Layla Kapok?

• Он наполнен крошечными кусочками волокон капока и пены с эффектом памяти с открытыми порами, что придает ему ощущение пуховых перьев.

№

• Его можно регулировать, поэтому вы можете легко настроить его на желаемый уровень толщины и жесткости.
• Медные волокна и пена с эффектом памяти с открытыми порами способствуют воздушному потоку и воздухопроницаемости.

Прочитайте наш полный обзор подушек Layla.

Best for Neck Pain — TEMPUR-Neck

Эргономичная форма подушки TEMPUR-Neck делает ее идеальной подушкой для тех, кто страдает от болей в шее. Эта твердая плита из пены с эффектом памяти облегает вашу голову и шею, обеспечивая хорошую поддержку и облегчая боль в шее.

Оценка чистоты матраса

3,90 / 5

Читать полный обзор

Проверить цену

 

Для кого?

Если вы страдаете от хронической боли в шее, то вы знаете, насколько она может мешать вашей повседневной жизни. А в некоторых случаях неправильная подушка может быть причиной этой боли. Итак, обратите внимание на подушку TEMPUR-Neck, которая вам поможет!

Сразу видно, что эта подушка отличается от других благодаря изогнутой эргономичной форме с одной стороны. Эта контурная форма будет удобно подходить к вашей голове, шее и плечу!

Поскольку эта подушка плотно прилегает к вашему плечу и шее, она будет удерживать вашу шею в нейтральном положении и не позволит вашей голове наклоняться вниз, что является одним из факторов, из-за которого с течением времени развивается боль в шее.

Изготовлен из цельного куска плотного прочного материала TEMPUR, который представляет собой запатентованную пену с эффектом памяти TEMPUR-Pedic.

Что отличает подушку TEMPUR-Neck?

• Эргономичный дизайн удерживает шею в нейтральном положении, что помогает предотвратить и облегчить боль в шее.
• TEMPUR также продает эту подушку в охлаждающей версии, изготовленной из гелевой пены и дышащего чехла для тех, кто спит в горячем состоянии.
• Изготовлен из прочного плотного пеноматериала, который немного прогибается, но в целом обеспечивает хорошую поддержку.

Читайте о самых популярных подушках TEMPUR!

Best for Back Sleepers- Brooklyn Bedding Talalay Latex Pillow

Подушка Talalay Latex от Brooklyn Bedding — это поддерживающая подушка из смешанного латексного пеноматериала, снимающая давление. Имеет вентилируемую сердцевину и съемный чехол из мягкого трикотажа. Он поставляется в двух вариантах лофта, что делает его хорошим выбором для любого положения для сна.

Оценка чистоты матраса

4,70 /5

Читать полный обзор

Проверить цену

 

Для кого?

Когда дело доходит до сна с подушкой для облегчения любой боли, мы часто говорим о том, что подушка нуждается в правильной высоте или высоте. Для тех, кто спит на спине, подушки должны быть не слишком высокими и не слишком низкими. Я бы рекомендовал максимум от 3 до 5 дюймов для сна на спине.

Одной из таких подушек, которая понравится всем, кто спит на спине, является латексная подушка Brooklyn Bedding Talalay. Эта подушка выпускается в двух вариантах лофта: низком и высоком; низкий чердак 4 дюйма, высокий 5 дюймов в высоту. Людям, спящим на легкой спине, будет комфортно спать на низком чердаке, в то время как тем, кто спит на спине от среднего до тяжелого, следует выбрать высокий.

Эта подушка изготовлена ​​из цельного куска латексной пены Talalay, которая на ощупь очень мягкая, но при этом отзывчивая и поддерживающая. Это предотвратит запрокидывание головы слишком далеко назад или слишком далеко вперед, что идеально подходит для сна на спине.

Чем выделяется латексная подушка Brooklyn Bedding Talalay?

• Два варианта высоты этой подушки делают ее идеальной для тех, кто спит на спине, независимо от телосложения.
• Латекс Talalay перфорирован с отверстиями, поэтому он не удерживает тепло.

Подушка

• Brooklyn Bedding доступна круглый год, что делает эту подушку очень доступной.

Прочитайте наш полный обзор подушки Brooklyn Bedding Talalay Latex.

Best for Side Sleepers — подушка Eli & Elm для бокового спального места

Если вы спите на боку и ищете поддерживающую и удобную подушку, подушка Eli & Elm Side Sleeper Pillow поможет вам. Эта U-образная подушка была специально разработана для облегчения болей в шее и обеспечения правильного положения позвоночника.

Оценка чистоты матраса

4,30 /5

Читать полный обзор

Проверить цену

 

Для кого?

Боковые шпалы – обратите внимание! Популярная хлопковая подушка Eli & Elm имеет особую U-образную форму, которая помогает людям поддерживать правильное положение позвоночника в этом положении для сна.

У этой подушки тонкий хлопковый чехол, поэтому спящие не должны перегреваться ночью. В начинке вы найдете два материала: мягкое полиэфирное волокно и эластичную латексную лапшу. Внутренний пух придает подушке сбалансированный вид.

Эта подушка особенно универсальна. Вы можете легко удалить часть наполнителя, чтобы отрегулировать чердак. Это означает, что он будет хорошо работать как для маленьких, так и для больших людей.

Кроме того, чехол можно снять и постирать в холодном режиме. За ним легко ухаживать, и он должен прослужить много лет.

Что выделяет подушку Eli & Elm Side Sleeper?

• Особая U-образная форма помогает людям, которые спят на боку, поддерживать правильное положение позвоночника.
• Подушка имеет мягкое дышащее хлопковое покрытие, которое можно стирать в машине.
• Вы можете легко снять внутреннее наполнение и отрегулировать чердак.

Прочитайте полный обзор подушек Eli & Elm Side Sleeper.

Лучшее охлаждение — Purple Harmony

Подушка Purple Harmony сочетает в себе ощущение твердости и упругости благодаря вентилируемому латексному сердечнику и мягкость Hex Grid, изготовленной из фирменного гиперэластичного полимера.

Оценка чистоты матраса

4,40 /5

Читать полный обзор

Проверить цену

 

 

Для кого это?

Если вы крепко спите, то знаете, что неправильная подушка может вызвать перегрев не меньше, чем неподходящее одеяло. Подушки, которые не изготовлены из дышащих или впитывающих влагу материалов, не подходят для регулирования температуры. Но именно здесь подушка Purple Harmony действительно сияет.

Эта подушка имеет тонкий дышащий чехол из полиэстера, который сочетается с более тонкой версией гелевой сетки, которую можно найти в матрасах Purple. Эта открытая структура сетки имеет много места для прохождения воздуха, но это не останавливается на достигнутом.

Сетка окружает упругий, чувствительный кусок вспененного латекса с отверстиями. Латекс — отличный материал для любителей горячего сна, потому что он невероятно воздухопроницаем и не удерживает тепло, как традиционная пена с эффектом памяти.

И именно эта комбинация сетки и латекса обеспечивает достаточную поддержку и снимает давление, так что вы можете попрощаться с болями и болями, сохраняя при этом прохладу.

Чем выделяется фиолетовая подушка Harmony?

• Эта подушка выпускается в трех различных вариантах лофта — низком, среднем и высоком — что делает ее подходящей для всех поз во время сна и различных типов телосложения.
• Открытая структура сетки и перфорированная пена гарантируют, что эта подушка не будет задерживать тепло.
• И сетка, и латекс, используемые в этой подушке, являются прочными материалами, так что эта подушка прослужит вам довольно долго!

Прочитайте наш полный обзор подушки Purple Harmony.

Подушка Sutera по оптимальной цене

Подушка Sutera имеет уникальную контурную форму, которая поддерживает позвоночник в его естественном искривленном состоянии. Эта подушка подойдет для всех трех спальных мест благодаря ее мягкому поролону и уникальной контурной форме.

Оценка чистоты матраса

3,90 /5

Проверить цену

 

Для кого?

Стремление быть безболезненным не должно повредить вашему кошельку. Стоимость многих ортопедических подушек может достигать 150 долларов. Но Sutera делает более бюджетную подушку, и вы даже можете найти ее на Amazon!

Sutera разработала эту подушку специально для ортопедических нужд, и ее уникальная форма отражает это.

По бокам этой подушки вы найдете то, что Сутера называет вырезами «крылья бабочки». Эти вырезы подойдут для ваших рук, если вы спите на боку или на животе! Или даже если вы спите на спине и во время сна держите руки над головой, для этого они и нужны.

В середине подушки есть нечто, называемое «уголком для шеи», куда вы положите голову. С этой стороны подушка выше и имеет наклон вниз, благодаря чему ваша голова и шея будут находиться в нейтральном положении во время сна.

Чем выделяется подушка Sutera?

• Это довольно доступная подушка по сравнению с некоторыми другими в этом списке.
• Он сделан из цельного куска плотной, прочной пены, которая отзывчива и удерживает вас в нейтральном положении во время сна.
• Подушка разработана с учетом ортопедических потребностей.

Полный обзор впереди!

Лучше всего подходит для комбинированных спальных мест – Контурная ортопедическая подушка Dosaze

Dosaze производит ортопедическую подушку, конструкция которой помогает облегчить боль, и в то же время на ней достаточно легко передвигаться!

Оценка чистоты матраса

4,90 /5

 

Для кого?

Некоторые ортопедические подушки настолько специфичны по своему дизайну, что их не всегда легко передвигать. И хотя оставаться в одном положении, безусловно, может быть хорошо, это просто факт, что многие из нас ворочаются ночью.

Dosaze производит ортопедическую подушку, конструкция которой помогает облегчить боль, но при этом на ней достаточно легко передвигаться! Эта подушка идеально подходит для того, чтобы держать голову и шею в нейтральном положении во время сна, благодаря чаше для шеи посередине и приподнятым опорам для сна на боку.

Но форма этой подушки не заставит вас спать всю ночь в одном положении. Он сделан из цельного куска пены, которая обеспечивает большую поддержку и отзывчивость, чем традиционная пена с эффектом памяти. Таким образом, несмотря на то, что вы по-прежнему получаете удивительное снижение давления, эту подушку также очень легко менять.

Чем выделяется контурная ортопедическая подушка Dosaze?

• Эргономичный дизайн помогает спать в нейтральном положении и облегчает боль.
• Пена эластична и по ней легко передвигаться для комбинированных шпал.
• Его уникальная форма позволяет с легкостью разместить комбинированные спальные места на спине и на боку.

Полный обзор впереди!

Что такое ортопедическая подушка?

Слишком твердые или плоские подушки могут вызвать напряжение в шее и боль в плечах. Однако ортопедические подушки помогают облегчить дискомфорт, способствуя нейтральное выравнивание .

Спящие на боку достигают нейтрального положения, когда их уши находятся на одной линии с плечами. Если вы спите на спине или животе, вам нужно, чтобы ваш подбородок был на одной линии с грудиной.

Правильный выбор ортопедической подушки

На рынке так много различных подушек, что может показаться утомительным просеивать их все. Чтобы облегчить процесс выбора, мы выделили наиболее важные моменты, на которые следует обратить внимание при покупке ортопедической подушки.

Жесткость

Степень жесткости подушки сильно влияет на ее комфорт. Большинство подушек кажутся средней жесткости, что хорошо подходит для тех, кто спит на спине. Однако тем, кто спит на животе, очень полезна мягкая подушка, которая легко сжимается. Если вы не знаете, какой уровень жесткости вам нужен, выберите подушку с индивидуальными размерами. С этими типами подушек вы можете легко удалить или добавить наполнитель, чтобы отрегулировать его жесткость.

Положение для сна

Не каждая подушка подходит для каждого положения во время сна, поэтому особенно важно выяснить, как вы отдыхаете ночью. Если вы спите на спине, вам понадобится мягкая подушка с достойной поддержкой. Если подушка кажется слишком жесткой, вы можете почувствовать, как ваша шея вытягивается из положения. Тем, кто спит на боку, стоит поискать твердую подушку и поддерживающую подушку . Вы же не хотите, чтобы он сдулся или провис в течение ночи! Тем, кто спит на животе, следует искать подушку, которая почти абсолютно плоская . Это поможет подбородку оставаться на одной линии с грудиной.

Почувствуйте

Этот выбор зависит от ваших личных предпочтений. Вам нравится пушистость пуховой подушки? Или вы предпочитаете чувствовать, как пена с эффектом памяти обволакивает вашу голову? Независимо от того, что вы выберете, вы найдете подушку, которая подойдет именно вам. 9№ 0004

Форма

Те, кто спит на боку, часто предпочитают U-образные подушки, поскольку они создают дополнительное пространство для плеч. Традиционные прямоугольные подушки больше подойдут тем, кто спит на спине и животе. В конечном счете, все сводится к тому, что, по вашему мнению, выглядит и ощущается лучше всего.

Чехол

Многие компании продают подушки с моющимися чехлами, поэтому вам даже не нужно покупать наволочку. Но у некоторых подушек наполнитель находится прямо внутри внешнего чехла. Это особенно затрудняет стирку, потому что вам нужно удалить весь пух, прежде чем поставить его на холодный цикл. Для кого-то это может не нарушать условия сделки, но это важный элемент, который следует учитывать.

Бюджет

Цены на подушки варьируются от дешевых до дорогих. Обычно вы получаете то, за что платите. Мы всегда рекомендуем людям подумать о своем бюджете, прежде чем покупать новые подушки.

Долговечность

Вам бы не хотелось выкладывать деньги на новую подушку только для того, чтобы через год она рассыпалась. Если вы хотите, чтобы ваша подушка выдержала испытание временем, ищите что-то, сделанное из высококачественных материалов. Изготовленные на заказ пены и латекс Talalay обычно имеют более длительный срок службы, чем другие материалы. И, как всегда, внимательно следуйте инструкциям по стирке. В противном случае чехлы на подушках могут потерять свой блеск.

Типы ортопедических подушек

Как видите, существует так много различных видов ортопедических подушек. Мы разобрали самые популярные модели ниже, чтобы вы могли легко найти подходящий продукт для вас.

Двойной профиль

Эти подушки имеют несколько вариантов лофта. Как правило, они поставляются с поролоновыми вставками, которые можно поместить внутрь чехла. Это позволяет спящим найти идеальную высоту для своего веса тела и положения во сне.

Регулируемый

Регулируемые подушки во многом похожи на подушки с двойным профилем. Они оба настраиваемые и легко меняются. Но в отличие от двухпрофильных моделей регулируемые подушки не имеют поролоновых вставок. Вместо этого спящие могут добавлять или удалять наполнитель из внутренней части подушки.

Пена с эффектом памяти

Если вы хотите, чтобы ваша подушка мягко убаюкивала вашу голову, выберите подушку из пены с эффектом памяти. Этот малоподвижный материал помогает снять давление и очень удобен. Тем не менее, классическая пена с эффектом памяти также имеет тенденцию удерживать тепло. Если вы уже просыпаетесь ночью, чувствуя себя жарко, убедитесь, что ваша ортопедическая подушка имеет встроенные функции охлаждения.0004

Поищите что-нибудь из пены с эффектом памяти с открытыми порами, потому что это будет способствовать циркуляции воздуха и воздухопроницаемости. Вливания геля, меди и графита также помогают отводить тепло от тела и сохранять прохладу.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие подушки из пены с эффектом памяти

Микрофибра

Подушки, набитые кусочками микрофибры, обычно кажутся мягкими и пушистыми. Несмотря на то, что это полностью синтетический материал, микрофибра по-прежнему очень роскошна и удобна. Кроме того, подушки из микрофибры, как правило, стоят дешевле, чем модели из пуха и пены с эффектом памяти. Если у вас ограниченный бюджет, это может быть отличным выбором.

Подушка для шеи

Обычно используемые во время путешествий, эти маленькие U-образные подушки помогают убаюкать шею и облегчить боль. Они хорошо подходят для короткого сна, но не рекомендуются для повседневного использования.

СВЯЗАННЫЕ: Best Travel Pillows

Пуховая подушка

Пуховые подушки наполнены перьями спины, крыльев и груди гусей и уток. Это создает воздушное и податливое ощущение, поэтому они могут хорошо подойти тем, кто спит на животе. Однако из-за своих материалов пуховые подушки часто привлекают аллергены и пылевых клещей. Они также стоят немного дороже, чем другие типы подушек. Если вам нравится, как выглядят эти подушки, вы также можете подумать о том, чтобы приобрести что-то, набитое альтернативой пуху.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие пуховые подушки

Заключительные мысли

Еще раз, вот наш лучший выбор лучших ортопедических подушек 2022 года.

Лучший для Саатва Выбор редактора Лейла Капок Лучшая персонализируемая ортопедическая подушка Подушка TEMPUR-Шейка Лучшая ортопедическая подушка от боли в шее Бруклин Постельные принадлежности Лучшая ортопедическая подушка для сна на спине Эли и Элм Лучшая ортопедическая подушка для боковых шпал Фиолетовая гармония Лучшая охлаждающая ортопедическая подушка Подушка Сутера Ортопедическая подушка по оптимальной цене Контурная ортопедическая подушка Dosaze Лучшая ортопедическая подушка для комбинированных спальных мест

Часто задаваемые вопросы

Прежде чем мы закончим, ответим на наиболее часто задаваемые вопросы об ортопедических подушках.

Какая ортопедическая подушка лучше?

Как видите, на рынке так много отличных ортопедических подушек. В конце концов, это зависит от того, что вам нужно. Людям, спящим на животе, понравится низкая латексная подушка Brooklyn Bedding Latex. Людям с большим весом следует рассмотреть подушку Purple Harmony.

Какая подушка лучше всего помогает при болях в шее?

Если вы часто страдаете от болей в шее, вам понадобится подушка, которая поможет вам вернуться в нейтральное положение. По нашему опыту, подушка TEMPUR-Neck действительно помогает поддерживать и убаюкивать голову и шею.

Какая подушка лучше всего подходит при болях в спине?

Когда болит спина, трудно сосредоточиться на чем-то другом. Мы рекомендуем перейти на подушку Saatva Latex, если ваша боль становится сильной. Эта подушка имеет уникальную конструкцию, которая обеспечивает одновременно комфорт и поддержку — именно то, что вам нужно, если вы часто чувствуете боль в спине.

Что делает ортопедическая подушка?

Ортопедические подушки помогают спящим поддерживать правильное положение позвоночника.