На чем спать на даче: 25 наглядных примеров — INMYROOM

25 наглядных примеров — INMYROOM

Декор интерьера

Чтобы комфортно принимать солнечные ванны на даче, читать любимые книги рыбачить или просто спать на свежем воздухе, необходима комфортная мебель. Но как же ее правильно подобрать?

Загородный дом с дачным участком является прекрасным местом
для отдыха от городских джунглей. Чтобы максимально расслабиться на свежем
воздухе, многие облагораживают свои участки. А чтобы комфортно принимать
солнечные ванны, читать любимые книги рыбачить или просто спать на свежем
воздухе, понадобится специально приспособленная для этих целей мебель. Сегодня
мы подскажем, как ее лучше подобрать для своей дачи.

Садовая мебель для обеденной зоны

Если вы любите собираться шумными большими компаниями с
друзьями, то вам необходимо позаботиться о зоне отдыха с барбекю. Тут не
обойтись без столов и стульев. Существуют специальные комплекты садовой мебели
с разным количеством посадочных мест.

В составе уличного гарнитура может присутствовать не только
стол и стулья, но и барная стойка с табуретами, шезлонг. Главным преимуществом
этой мебели считается мобильность и легкость.

При ее выборе следует руководствоваться не только внешним
видом. Обращайте внимание на материал изготовления. Самыми популярными
вариантами являются модели, сделанные из легкой синтетической плетенки под
натуральный ротанг (банановый лист). Также большим успехом пользуется мебель из окрашенного метала и пластика.

Конечно, приветствуются более дорогие комплекты,
изготовленные из натуральных материалов: кожи, дерева. Также есть модели с
отделкой из текстиля. Элитную мебель желательно прятать от прямых солнечных
лучей. 

В тени деревьев

Забыть обо всех проблемах (хотя бы на время) и расслабиться
можно в тени ветвистых деревьев. Для этой зоны придумали подвесные кресла,
качели и разные диваны. Их делают из всевозможных материалов, и устанавливать
их можно в разных удобных для вас местах.

По мере надобности их легко перемещать на другие участки,
правда, если они из кованого железа, то переставлять их немного сложнее из-за
массивности. Зато они очень красивые. Можно сразу им определить стационарное место,
и они могут служить вам долго, если им будет уделяться надлежащее внимание и
уход. 

Качели в виде диванов
могут быть рассчитаны на несколько человек. Их оснащают мягкой спинкой,
некоторые из них раскладываются, и в наличии имеется матрас. Их легче
трансформировать и передвигать.

Существуют качели элегантного вида с
тентом, мягким сиденьем, напоминающие гамак.
Качели из бревен и досок также являются по сей день популярными.

Кресло-гамак, прикрепленное к дереву
или на каркасной основе, сейчас самый модный бренд. В нем комфортно отдыхать,
читать. Создается эффект парения над землей. Но если вы подвешиваете его на
ветке дерева, следует позаботиться о безопасности. Рассчитывайте толщину ветки
в соотношении с вашим весом.

Также не стоит забывать о детях. Для
них производители создают много разных моделей. Приобретите, к примеру,
отдельно стоящие качели на постоянной опоре. Кстати, есть варианты с
москитными сетками, что особенно хорошо для малышей.  

Гамак, расположенный в тенистой части
вашего сада, станет прекрасным местом релаксации. 

Прибрежная зона отдыха

Наличие пруда, бассейна
или любого водоема – это большой бонус. Шезлонги и лежаки будут отличным
решением для этой зоны спокойствия и отдыха. Они могут быть как самыми
простыми, так и более усовершенствованными: с регулировкой изножья, высоты
спинки, подлокотников. 

Для удобства их могут оснащать колесиками. От палящего
солнца существуют варианты с зонтиком. А для любителей чтения предусмотрены
специальные карманы. Встречаются оригинальные шезлонги с вибрацией. 

При выборе моделей
обращайте внимание на складные и сборные варианты. Они удобны для
транспортировки и при дальнейшем хранении не будут занимать лишнюю площадь.
Также не забывайте о дизайне вашего приусадебного участка. Если есть небольшие
садовые мостики, то для вашей дачи идеально подойдут деревянные шезлонги. А
рядом с цветущими клумбами и сочной зеленью выгодно будут выделяться
пластиковые цветные модели.

Для романтического времяпрепровождения существуют конструкции, предусмотренные для двоих. Для беззаботного
уикенда с детьми тоже есть модели. А компактные и легкие кресла-шезлонги прекрасно
подходят рыбакам. Такие модели могут также пригодиться для сидения за обеденным
столом.

Шезлонги изготавливают
из пластика, дерева, ротанга либо могут быть комбинированные варианты из металла и дерева или пластика. Для приятного соприкосновения с телом рекомендуются шезлонги,
изготовленные из текститена. Этот материал считается прочным, стойким и быстро
просыхает. 

Универсальный вариант

Бескаркасные пуфы
являются более универсальными мягкими конструкциями, приспособленными для
отдыха на природе. Они способны принимать форму вашего тела. Это создает
дополнительный комфорт для отдыха.

Их легко перемещать, они
не боятся загрязнений, воды, при условии, если сделаны из кожзама или
синтетических специальных материалов. А для любителей посидеть у костра
существуют варианты с огнестойкими наружными чехлами.

Очень нравятся
кресла-мешки маленьким детям. Для них производители создают модели из высококачественных,
гипоаллергенных материалов, которые безопасны для малышей.

Пуфы-кубы с липучками пригодятся также
для детской аудитории. Они могут соединяться между собой, и поэтому легко будет
сделать травмобезопасный манеж. Ведь важно позаботиться о комфортной зоне отдыха
для всех членов семьи.

7 классных вариантов для дачи

1 Поставьте кушетку 

Если у вас есть подходящая, пусть даже деревянная кушетка, ее можно легко вынести на террасу и превратить в классное спальное место. Достаточно мягких подушек, пледа и балдахина из москитной сетки, чтобы вас не потревожили насекомые.

Фото: livethemma.ikea.se

Фото: livethemma.ikea.se

Фото: livethemma.ikea.se

2 Воспользуйтесь шезлонгами с подушками

Еще один вариант — знакомые всем шезлонги. На твердой поверхности, конечно, спать неудобно, поэтому положите мягкие подушки, и тогда сможете с удовольствием отдохнуть в тени своего дачного дворика.  

Фото: livethemma.ikea.se

Фото: Instagram shezlong_orelax

3 Вынесите кровать

Почему бы и нет? Если есть навес или вы знаете, что дождей не предвидится — вынесите во двор кровать. Желательно поставить ее на ровную выложенную поверхность. Даже если такой нет, ее легко сделать с помощью бюджетного настила. Чтобы спальное место было уютнее, можно оформить его балдахином и повесить гирлянды с фонариками. И конечно, не забудьте про мягкий текстиль. 

Фото: livethemma.ikea.se

4 Повесьте гамак

Самый простой и очевидный для многих способ — повесить гамак на террасе или во дворе в приятной тени. Поставьте рядом столик или даже обычный стул — пригодится для того, чтобы положить книжку или поставить стакан воды. В гамаке удобно спать и днем, и ночью, особенно укрывшись мягким пледом. 

Фото: livethemma.ikea.se

5 Повесьте кровать-качели

Универсальный вариант: когда хочется — можно положить подушки и использовать как кровать, когда спать еще не время — как качели для детей и взрослых. Их можно сделать самостоятельно из деревянного каркаса или поддонов и подвесить на прочные веревки. Обязательно проверяйте и тестируйте, выдержит ли крепление качели большой вес — будет неприятно упасть на пол во сне. 

Фото: Instagram design_buro_fontanka

Фото: livethemma.ikea.se

6 Поставьте небольшой диванчик на террасу

Еще одна универсальная идея — на диване приятно и отдохнуть семьей и друзьями, и вздремнуть днем. Кстати, диван тоже можно оформить балдахином. Выбирайте сетчатые ткани или прозрачный тюль — чтобы защититься от насекомых, но не слишком плотные. 

Фото: Instagram cbadesigns

Фото: livethemma.ikea.se

Фото: Instagram gracegarrettdesign

7 Организуйте спальню на открытом дачном балконе или террасе

Долой стереотипы — организуйте уютную спальную зону прямо на полу. Запаситесь мягкими пледами и подушками, чтобы лежать было удобно и комфортно, и отдыхайте всей семьей.  

Фото: livethemma.ikea.se

Фото: livethemma.ikea.se


 

Материал подготовила

Анастасия Дубровина

Как хорошо выспаться в чужой стране

Опубликовано Эмбер Мертон

Вы едете за границу, может быть, в отпуск или по делам, в любом случае, есть к чему привыкнуть. Может быть, вам нужно выучить совершенно новый язык или использовать новую валюту на данный момент, или, может быть, вы даже остановились в общежитии. Что бы вы ни делали, одно можно сказать точно: вы устанете. В то время как сонливость приходит легко, сон не всегда приходит, особенно когда вы находитесь в незнакомом месте. Не всегда легко научить свое тело приспосабливаться к новому часовому поясу и новой кровати, которая не является вашим удобным натуральным матрасом из дома. Давайте рассмотрим некоторые из лучших советов о том, как хорошо выспаться в чужой стране.

Где бы вы ни были, держите его в темноте.

Даже если вы находитесь в чужой стране и в другом часовом поясе, выключение света и сохранение темноты в комнате — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего уставшего тела. Да, в том числе электронные устройства — просто выключите их на ночь! Ваше тело знает, что темнота представляет собой стимуляцию, а отсутствие света поможет вашему разуму и телу расслабиться и настроиться на покой.

По возможности приносите свою подушку.

Путешествуя с собственной подушкой, вы чувствуете себя комфортно и спокойно, как дома. Наличие этого знакомого чувства и запаха может подсознательно дать вам ощущение комфорта и искренне заставить вас чувствовать себя в большей безопасности и дома, даже в самых незнакомых местах.

Отрегулируйте температуру соответствующим образом.

Если вы относитесь к тем людям, которые очень непостоянны, когда дело доходит до температуры в комнате, попробуйте разобраться с ней перед сном. Одной из основных причин пробуждения среди ночи является температура тела. Если вы сможете найти идеальную среду, у вас будет на одну причину просыпаться беспокойно посреди ночи меньше.

Постарайся расслабиться.

Прежде чем лечь спать в новом месте, постарайтесь расслабиться, выполнив эту 8-минутную йога-тренировку и другие упражнения в Yogatailor или различные дыхательные упражнения. Эти упражнения не только помогут вам успокоиться, но, надеюсь, они также помогут вам достаточно утомиться, чтобы вы могли как можно лучше выспаться на новом месте.

План Б: вздремнуть.

Если вы просто плохо выспались ночью, то попробуйте вздремнуть днем. Даже 20-минутный кошачий сон может дать вам прилив энергии, необходимый вам в течение дня.

Сообщите нам, какие методы лучше всего подходят для вас, когда вы находитесь за границей или вдали от дома. Иногда, даже в самых странных местах, хороший ночной сон — это все, что вам нужно, чтобы почувствовать себя как дома.

Ссылка на нас!

Если вы нашли эту статью полезной и доступной, скопируйте и вставьте следующее в HTML-код своего веб-сайта или блога: 

 Узнайте больше о программе Going Green на Блог о зеленом сне PlushBeds.

*Обратите внимание, что мы НЕ принимаем гостевые сообщения в блогах. Любые запросы по этому поводу будут с уважением оставлены без ответа.

Похожие сообщения:

  • Какая поза для сна самая здоровая?
  • Создание условий для сна в спальне
  • Вы лучше спите в прохладной комнате?
  • Как комфортно спать при фибромиалгии
  • Связь между сном и психическим здоровьем
  • Как сон влияет на спортивные результаты
  • Сколько сна слишком много?
  • Что такое регресс сна?
  • Общие характеристики лучших спящих

Почта
«Как хорошо спать в чужой стране»
Блог о зеленом сне PlushBeds.

← Предыдущее сообщение

Новое сообщение →

Ваша корзина пуста.

Продолжить покупки

    ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ИТОГ:
    $0.00

    Или Просмотреть корзину

    Идет загрузка…

    добавлен в вашу корзину.

    Закрыть

    В каких странах больше всего (и меньше всего) спят?

    ВЫ ТАМ, ГДЕ СПИТЕ

    Существуют сотни факторов, которые могут предсказать, как долго и насколько хорошо вы сможете отдыхать. Все говорят о том, как телевизор перед сном, полуночные закуски, кофеин и хаотичный график работы могут повлиять на циклы сна. Но что так просто, из какой ты страны?

    В какой стране больше всего времени проводят в постели?

    В какой стране дети ложатся спать последними?

    Правда ли, что японские рабочие часто дремлют на работе и во время званых обедов или что норвежские матери оставляют своих детей на заснеженном тротуаре, чтобы вздремнуть после обеда?

    Мы разобрали факты, охватывающие континенты, чтобы увидеть, как ваше глобальное местоположение влияет на то, как вы спите .

    Какая страна спит больше всего?

    С появлением больших данных исследователи быстро осознают, сколько органических данных они могут использовать из приложений для смартфонов. Вместо того, чтобы полагаться на самоотчеты или клиническое участие, инженеры ENTRAIN обнаружили, что они могут отслеживать привычки сна во всем мире с помощью приложения, получая гораздо больший объем данных, распределенных по более широкому географическому положению.

    В своем исследовании 2016 года в Science Advances они сообщили о тенденциях, которые они наблюдали во всем мире. По их данным, люди в Нидерланды больше всего отдыхают за ночь, в то время как люди из Сингапура и Японии получают меньше всего.

    Страна Сон
    Нидерланды 8ч : 5м
    Новая Зеландия 8ч : 4м
    Франция 8ч : 3м
    Австралия 8ч : 1м
    Бельгия 8ч : 1м
    Канада 7ч : 58м
    Соединенное Королевство 7ч : 54м
    США 7ч : 52м
    Япония 7 ч : 30 мин
    Сингапур 7 ч : 24 мин

    Источник: «Кто больше всего спит?» – [1] Статистика

    В целом они обнаружили, что страны, расположенные более близко друг к другу географически и имеющие похожие культуры часто имеют очень сходные ночные привычки , независимо от мировых тенденций. Эти тенденции также часто переносятся на детей. Например, согласно исследованию Sleep Medicine, дети в Гонконге ложатся спать в среднем на 3 часа позже, чем дети в Новой Зеландии.

    Кто больше всех спит?

    В Японии культурно принято , даже уважительно, засыпать мужчинами и женщинами на работе или во время званых обедов. Практика называется инемури.

    [2] New York Times

    Норвежские родители часто позволяют своим детям вздремнуть в колясках на улице , полагая, что свежий воздух лучше всего подходит для растущего ребенка.

    Би-би-си

    В Китае рекомендуется вздремнуть на работе, чтобы не отставать от темпа бизнеса.

    [3] Reuters

    Американцы и японцы спят больше, чем жители Германии, Мексики или Великобритании.

    [4] Национальный фонд сна

    65% канадцев вообще не спят.

    [4] Национальный фонд сна

    Сиесты наиболее распространены в Испании, Средиземноморье и странах с сильным испанским влиянием .

    Сиесты, или полуденный сон, впервые упоминаются в Коране, религиозном тексте ислама.

     

    Кто спит в одной постели?

    Социально-экономические потребности, распространенность брака и культурные нормы обычно определяют, кто спит в одной постели во всем мире.

    54% японцев спят в одиночестве по сравнению только с 14% канадцев.

    Национальный фонд сна

    83% вьетнамских родителей делят кровать со своими детьми.

    Медицина сна

     

    71% американских владельцев домашних животных делят постель со своими пушистыми друзьями.

    Клиника Майо

    32% британцев и 48% японцев ложатся спать с заботами о деньгах и/или работе .

    Национальный фонд сна и Travelodge Survey

    Технологии и меньше сна:

    Мировая тенденция?

    73% американцев и 80% мексиканцев смотрят телевизор в течение часа перед сном.

    [4] Journal of Clinical Sleep Medicine

     

    62% американских детей и подростков берут свои мобильные телефоны в постель и 37% текст после «отбой».

    [5] Национальный центр биотехнологической информации

    У 65% японцев рядом с кроватью есть планшет.

    [4] Журнал клинической медицины сна

    С появлением смартфонов и более дешевого и доступного телевидения, не говоря уже о потоковых сервисах, таких как Netflix, многие люди предпочитают расслабляться с помощью технологий перед сном. Но имеет ли это неблагоприятный эффект? Комплексное исследование, проведенное в 2013 году, показало, что по крайней мере две трети людей в США, Великобритании, Германии, Мексике, Японии и Канаде регулярно используют технологии в той или иной форме прямо перед сном, часто сокращая количество времени, которое они тратят на сон.

     

    Есть ли прямая связь между отсутствием отдыха и техникой? Исследование Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), проведенное в 8 сельских районах стран с более низкими ресурсами и ограниченным доступом к «24-часовой культуре», смартфонам и телевизорам, показало такой же всплеск ночных сбоев и проблем со сном, как и в странах с гораздо более высоким доступом к технологическим технологиям. достижения.

    Глобальные проблемы со сном

    Один из самых интересных выводов исследования ENTRAIN заключался в том, что количество людей, которые спали за ночь по всему миру, очень мало зависело от того, когда они решили проснуться утром. Вместо этого время отдыха более тесно коррелировало с тем, когда люди решили лечь спать. Независимо от национальности, чем позже человек не ложился спать, тем больше вероятность того, что он получит меньше ZZZ.

     

    Старший научный сотрудник Дэниел Форгер сообщил   BBC , «Общество подталкивает нас ложиться спать поздно, наши [биологические] часы пытаются заставить нас вставать раньше, а посередине количество сна приносится в жертву; именно это, по нашему мнению, происходит во время глобального кризиса сна».

     

    Он пришел к выводу, что людям следует меньше беспокоиться о будильниках и вместо этого сосредоточиться на своих привычках ложиться спать и культуре, которая поощряет их ложиться спать поздно ночью, а не ложиться спать в разумное время.