Кондо мари уборка: полезные советы и лайфхаки из художественной литературы и нон-фикшн

Содержание

Метод Мари Кондо: 5 простых советов по уборке дома

139 951

Практики how toАнтистресс

Многие из нас посвящают выходные уборке дома. Хочется сбросить весь балласт, накопленный за долгие месяцы, впустить в квартиру воздух, вдохнуть полной грудью. Но часто уборка, начатая рано утром, почти не продвигается до самого вечера. Мы устаем, раздражаемся, чувствуем недовольство собой и отправляемся спать, задаваясь одним вопросом: «Чем же я занимался весь день?»

1. Уберите все одним махом

Не верьте советам о постепенной уборке помещения. Убирайте понемногу каждый день — и будете убирать вечно.

«Изменить привычки в области стиля жизни, приобретенные на протяжении многих лет, бывает крайне трудно. Если вы до сих пор не преуспели в сохранении порядка, то вскоре обнаружите, что почти невозможно приучить себя убирать понемногу. Большая уборка дает видимые результаты. Уборка никогда не лжет.

Если убирать одним махом, а не постепенно, то можно навсегда изменить свое мышление и жизненные привычки

Этот подход — ключ к предотвращению эффекта обратного действия. Делая все сразу, вы будете видеть результаты и чувствовать воздействия своих усилий», — советует Мари Кондо в своей книге «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни».

2. Не позволяйте родным подглядывать

Убирайтесь, если это возможно, в одиночестве. И ни в коем случае не показывайте мужу, сестре или матери мешки с вещами, которые вы будете выбрасывать.

«Если это возможно, вынесите мешки с мусором самостоятельно, — пишет Мари Кондо. — Нет необходимости давать вашим родным знать, что именно вы собираетесь выбрасывать.

Дело не в том, что вам есть чего стыдиться. В уборке нет ничего плохого. Однако зрелище того, что выбрасывают их дети, — это сильнейший стресс для родителей. Сам объем мусорной кучи может вызвать у них тревогу, заставляя задуматься, смогут ли дети прожить с тем, что у них осталось. В подавляющем большинстве случаев именно матери «спасают» вещи, выброшенные дочерьми. Однако они редко носят одежду, которую забирают».

3. Одна категория — за один раз

У большинства людей предметы, которые попадают под одну категорию (например, одежда), хранятся в двух или более местах, разбросанных по всему дому. Именно поэтому принцип уборки «сначала спальня, потом гостиная, потом кухня» не работает.

«Скажем, к примеру, вы начинаете с платяного шкафа в комнате или комода, — описывает ситуацию Мари. — После того как вы закончите сортировать и выбрасывать то, что хранится в нем, вы непременно наткнетесь на одежду, которую держали в другом шкафу, или наброшенную на кресло в гостиной. Вам придется повторить все усилия, а это может убить мотивацию».

Вместо этого можно разбирать по одной категории вещей за один раз

Например, соберите всю одежду в доме и положите ее на пол в гостиной. Вытащите все из мешка с грязными вещами, шкафа в прихожей, ящиков с сезонными и пляжными костюмами. А затем берите каждую вещь в руки и спрашивайте себя: «Доставляет ли это мне радость?» Если эта вещь делает вас счастливой, оставляйте ее. Если же это платье никаких эмоций у вас не вызывает, то от него не жалко избавиться. С большой вероятностью вы и носили его всего один раз, и то несколько лет назад.

4. Безжалостно избавляйтесь от документов

Документ документу рознь — считае Мари Кондо. А это значит, что все бумаги в доме нужно для начала рассортировать на две кучи. Первая — это те документы, которые точно остаются. Это страховки, трудовые договоры и договоры по сдаче и найму квартиры, свидетельства о рождении и собственности и прочие документы, имеющие важную жизненную ценность.

А вторая стопка — это документы, с которыми надо разобраться. Из нее точно отправляются в мусор инструкции по использованию техники (к гарантиям это не относится, они должны быть в первой стопке). А также старые счета, выписки, чеки, билеты и купоны на скидку, которые давно просрочены. И постарайтесь не хранить бумаги горизонтально. Лучше приобретите для них жесткие вертикальные папки — так они не смогут вернуться к своему первоначальному хаотическому состоянию.

5. Сначала выбросьте, а потом наводите порядок

Большая ошибка, которую мы совершаем во время уборки, — одновременно убираться и избавляться от ненужных вещей. Самый эффективный и быстрый способ — это сначала избавиться от ненужного, а уже после решать, куда и как положить оставшиеся вещи. И выносите мешок с мусором сразу, как только он будет заполнен. Это не позволит вам «дать слабину» и в последний момент вытащить из него и оставить в доме что-то ненужное.

Текст:Анна МурадоваИсточник фотографий:Shutterstock

Новое на сайте

Feel & Touch: лимитированный бьюти-бокс Psychologies — разбор состава

Кнут и пряник: 3 распространенных способа удержать партнера — выводы ученых

Почему вы влюбляетесь в нарциссов: (не)приятная правда

Смертоносные тренинги: как псевдопсихологи заманивают в секты и доводят учеников до самоубийства

Ока, храмы и калачи: что делать в Муроме — гайд по городу

Ретроградный Меркурий: что это значит — 4 главных вопроса психологам

8 лайфхаков, которые улучшат память

Сопротивление в психотерапии: как выявить и преодолеть

5 принципов наведения порядка от Мари Кондо

Собираетесь затеять генеральную уборку перед приближением Нового года? Разбираемся, как это делать по методу КонМари.

Избавляемся от того, что не приносит радость, учимся правильному хранению вещей, а заодно приводим в порядок мысли и становимся счастливее.

Японка Мари Кондо придумала собственный метод уборки квартиры. О своих правилах она написала книгу «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни». Сейчас Кондо ведет собственное шоу не Netflix, обучает методу КонМари других людей, продает собственные эксклюзивные коробки Hikidashi для организации и хранения вещей.

Концепция КонМари строится на «духовном подходе», основанном на синтоизме, и состоит из шести правил: выделите время для уборки; представьте свой идеальный образ жизни; избавьтесь от ненужного; убирайте вещи по категориям, а не по локациям; следуйте правилам и спрашивайте себя, вызывает ли это радость. Теперь, когда мы освоили базу, углубимся в принципы магической уборки.

1. Представить идеальный дом

Перед началом уборки проделайте небольшое упражнение. Придумайте идеальный образ собственного дома, а еще найдите картинки с домом вашей мечты. Важно понимать, что дело не в том, чтобы выкинуть как можно больше вещей или освободить пространство. Ведь не каждому по душе минимализм. Примеряйте принципы КонМари на себя и свое видение идеального дома. Это придаст вам вдохновения для начала уборки и поможет настроиться. Вас ждет путь не быстрый, но стоящий того. Ведь проделывая уборку, вы будете разбираться в себе, прощаться с прошлым и строить счастливую жизнь. Такая уборка проводится всего раз. Останется только поддерживать порядок. Итак, приготовьтесь, сначала будет хаос.

2. Выбросить ненужное

Сделайте этот шаг и отступать будет некуда: вытащите все вещи и положите их в одну (скорее всего очень большую) кучу. Что из этого можно однозначно выбросить? Если вы не можете сразу определиться, то при рассмотрении каждой вещи задавайтесь вопросом — доставляет ли она мне радость? Если нет, то вы понимаете, что надо делать. Суть в том, чтобы после уборки квартиры по методу Мари Кондо, вы были окружены только любимыми вещами. Конечно, остаются предметы бытовой необходимости, но речь не о них. Вы можете столкнуться со сложностью выкинуть так называемые «сентиментальные вещи». Это вещи, которые дарят вам ностальгию, от них бывает особенно жалко избавляться. Но по мнению Кондо, подобные вещи способны тянуть вас назад, способствовать зацикливанию на прошлом и препятствовать счастливой жизни в настоящем. Отпустите их, но с благодарностью. Они уже сыграли свою роль в вашей жизни, и если вы их больше не используете, то лучше с ними попрощаться.

3. Сортировать вещи по категориям и подкатегориям

После того как вы определитесь, что выкинуть, разложите оставшиеся вещи по категориям. Однотипные вещи должны храниться в одном месте. Оцените объемы вашего имущества и подумайте, где его лучше хранить. Помните, что мы стремимся к тому, чтобы будущий наведенный порядок стал постоянным. Поэтому надо определить место для каждой вещи или для каждой категории вещей. И всегда возвращать вещи туда же, откуда мы их взяли. Также обратите внимание на то, чтобы у каждого члена семьи было свое пространство для хранения.

4. Складывать вещи правильно

Куда положить — определились. Теперь учимся складывать вещи. Компактно и аккуратно хранение будет выглядеть, если складывать вещи вертикально. Для этого их можно разложить по коробкам. Да, Кондо продает собственные коробки, но покупать их необязательно, подойдут и простые коробки из-под обуви. Но заполняйте их на 90%. Вещи должны быть на виду, чтобы было удобно их брать и убирать.

5. Создать свое «место силы»

В доме должно быть место, в котором вы будете себя чувствовать наиболее защищенно и уютно. Например, большое кресло, а рядом журнальный столик и торшер. Такое своеобразное логово необходимо для душевного комфорта.

И напоследок дадим совет, что делать с ненужными вещами. Если вещь совсем негодная, то ее можно сдать на переработку, например, в магазин H&M или закинуть в контейнер «Спасибо!», откуда вещи пойдут либо на переработку, либо тем, кто в них действительно нуждается. Если вещам еще можно подарить вторую жизнь, то разместите объявление на «Авито» или в сообществах в соцсетях, где люди обмениваются вещами с целью осознанного потребления. Либо отдайте вещи в приюты (например, «Ночлежка») или церкви.

Домашняя страница – КонМари | Официальный сайт Мари Кондо

Насколько аккуратен ваш ноутбук?

Магазин в KonMari

Новые поступления
Бестселлеры
Дизайн КонМари
Магазин Подробнее

Магазин историй

Нанять сертифицированного консультанта KonMari

более 10 000

клиента навели порядок в своем доме с KonMari Consultants по всему миру!

Сертифицированные консультанты KonMari — это профессиональные специалисты по уборке, обученные помогать людям наводить порядок в своем доме — и преобразовывать свою жизнь — с помощью метода KonMari®.

В основе КонМари лежит желание, чтобы каждый человек в мире испытал на себе изменяющую жизнь магию уборки. Консультативная программа является воплощением этой мечты — глобальным предложением, позволяющим Мари Кондо поделиться своей философией, ориентированной на радость, и уникальным методом уборки с максимально возможным количеством людей. Узнайте, как вы можете помочь другим жить счастливой жизнью.

Информационная сессия

Хотите узнать больше о курсе сертификации консультантов? Эта 30-минутная информационная сессия прольет свет на детали того, как Программа Консультантов разработана для вашего успеха.

Смотреть сейчас

Познакомьтесь с Мастерами Консультантами

Достижение уровня «Мастер» является кульминацией клиентских часов, равных 1500+ часам уборки. Программа признания значков консультантов KonMari приветствует тех Консультантов, которые достигли наивысшего уровня значков.

Speakers Circle

Сертифицированные консультанты KonMari, заинтересованные в публичных выступлениях и прессе, могут подать заявку в наш Speaker Circle. Эти Консультанты представляют Метод КонМари® на мероприятиях для СМИ, в интервью и выступлениях — послы КонМари с глобальным охватом!

Вместе убирать лучше!

Хотите отпраздновать результат уборки? Загрузите свои лучшие фотографии #mykonmari, чтобы мы могли подбодрить вас!

О Мари Кондо – KonMari

Узнайте больше о методе КонМари, чтобы начать свой путь к избавлению от хлама раз и навсегда.

Эксперт по уборке | Автор бестселлеров | Звезда шоу Netflix «Уборка с Мари Кондо» | Основатель KonMari Media, Inc. | Мать

С детства увлекаясь организацией, Мари начала свой бизнес консультанта по уборке в 19 лет.летний студент университета в Токио. Сегодня Мари является известным экспертом по уборке, помогая людям во всем мире превратить их захламленные дома в пространство спокойствия и вдохновения.

О Мари Кондо |
Первые дни
Первые вызовы
Метод КонМари
Воздействие Мари
Появления в СМИ

Первые дни

Мэри только в пять лет увлеклась аккуратным. Ее очарование страницами журналов о доме и образе жизни ее матери — от их красивых интерьеров до их стратегических советов по уборке — заставило Мари тратить гораздо больше времени на организацию своих кукол, чем на то, чтобы играть с ними.

В юности Мари была особенно близка со своей бабушкой Норико. Ее непринужденная уборка и бережное, внимательное отношение к своему дому вдохновили Мари дорожить своим имуществом и жить с намерением и заботой.

Начальные испытания

В 15 лет Мари увлеклась организаторским ремеслом после прочтения книги «Искусство отказа», которая в то время была бестселлером в Японии. Она начала серьезно заниматься уборкой и читала все книги на эту тему, которые попадались ей в руки. В этот момент Мари почувствовала, что уборка означает выброс. Хотя она убирала и убирала, ее комната казалась серой и унылой и никогда не выглядела организованной.

Во время особенно трудной уборки тело Мари стало тяжелым, и она потеряла сознание на полу. Через два часа она пришла в себя, и ей показалось, что она услышала голос, говорящий ей «внимательно и внимательно посмотреть на предметы». Ей казалось, что предметы светятся. Именно в этот момент она поняла, что вместо того, чтобы искать причины, чтобы выбросить вещь, она должна искать причины, чтобы сохранить ее — так родилась концепция «искры радости».

Метод КонМари

Начав свой бизнес консультанта по уборке, будучи 19-летней студенткой университета в Токио, Мари начала оттачивать свое мастерство уборщика. Благодаря ее многолетним исследованиям и опыту работы с сотнями клиентов появился уникальный подход к уборке: Метод КонМари™️. Разработанные, чтобы помочь вам никогда больше не возвращаться к беспорядку, учения Мари сосредоточены на единственном в своем роде критерии выбора Метода — если что-то приносит вам радость, сохраните это!

Подробнее

Marie’s Impact

Мари Кондо является автором девяти книг на японском языке об уборке и организации. Ее первая книга «Магия уборки, которая меняет жизнь» была переведена на 44 языка, включая английский, китайский (упрощенный и традиционный), французский, немецкий, итальянский, португальский, русский и испанский, и это лишь некоторые из них. продано более 13 миллионов копий по всему миру.

Ее первое телешоу «Уборка с Мари Кондо» стало документальным фильмом № 1 на Netflix в 2019 году и получило 7 номинаций на награды — 2 премии «Эмми», 3 премии «Выбор критиков», 1 премию Realscreen и 1 премию TCA.

В 2015 году она также была включена в список 100 самых влиятельных людей журнала Time.

Появления в СМИ

Мари появлялась в журналах Time Magazine, The New York Times, The Wall Street Journal, The London Times, Vogue Magazine, Jimmy Kimmel Live!, The Late Show with Stephen Colbert, а также в многочисленных основные японские теле- и радиопрограммы.