Какая влажность для человека оптимальная: Оптимальная влажность воздуха в квартире

Содержание

Какая должна быть величина относительной влажности воздуха в офисном помещении при оптимальных показателях комфортной для человека по нормам

При расчетах поддержания оптимальной влажности, и создания комфортных условий проживания или работы, всегда учитывается относительная влажность, показывающая отношение абсолютной влажности к максимально возможному объему влаги в одном кубометре воздуха.

Предположим, что вы хотите начать свой бизнес, приобрели специально для этого помещения, закупили мебель, оборудование, приняли на работу людей. Если вы предусмотрительный и заботливый руководитель, а также разумный предприниматель, то должны понимать, что в этих помещениях люди и оборудование будут работать постоянно в любое время года. А значит нужно создать определенный микроклимат, который будет благоприятно воздействовать на организм людей, состояние растений, оборудования и мебели, находящейся в помещении. Вам обязательно нужно знать, какая влажность воздуха является комфортной для человека. Согласно строительных норм для России, прописанных в ГОСТе 30494-96 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещении», оптимальной относительной влажностью в холодное время года считается 30-45%, а в теплое – 30-60%. Предельными показателями являются 60-65%. Физиологи же советуют влажность в помещении, где находятся люди, поддерживать на уровне 40-60% в любое время года.

НОРМА ВЛАЖНОСТИ РАБОЧИХ МЕСТ

Нормы влажности во многом зависят от специфики данного рабочего места. Различные виды производства предполагают самый широкий спектр показателей влажности. Например, для выращивания овощей и фруктов, цветов в теплицах требуется высокая влажность, которая может находиться в пределах 70-80 и даже 90%. Совершенно другие требования к влажности воздуха в камерах дозревания сыра, холодильных камерах, фармацевтическом производстве, в помещениях с большим количеством электронного оборудования.

В каждом отдельном случае лучше всего ознакомиться с документами, конкретно прописывающими создание микроклимата для конкретного производственного помещения, и указывающими какая должна быть влажность воздуха.

При работе в офисных помещениях наиболее подходящая, здоровая, повышающая производительность людей относительная влажность воздуха составляет 40-60%. Поэтому, увлажнители воздуха – это необходимый атрибут каждого такого помещения, так как воздух в них сам по себе очень сухой, в связи с постоянным присутствием людей, растений, компьютеров и мебели.

ДЛЯ СОЗДАНИЯ МИКРОКЛИМАТА В РАЗНОЕ ВРЕМЯ ГОДА НУЖНЫ РАЗЛИЧНЫЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ:

зимой – это нагревательные приборы;
летом – кондиционеры;
увлажнители воздуха — для поддержания необходимой влажности круглый год.

Применение увлажнителей воздуха является жизненной необходимостью в любом случае. Зимой, для того, чтобы восстановить влажность, которую резко понизили нагревающие воздух приборы. Летом, исправить ситуацию, после включения в работу кондиционеров, охлаждающих и, в то же время иссушающих воздух.

В любом случае, практически в каждом помещении, независимо от сферы деятельности данной компании, фирмы, предприятия, для создания оптимальной температуры и относительной влажности воздуха, необходимо наличие устройств, регулирующих эти параметры.

Применение ультразвуковых увлажнителей обеспечит высокую рентабельность производства, качественную и бесперебойную работу электроники и оборудования, сохранит здоровье людей.

Вопросы читателей: какая оптимальная влажность должна быть в доме?

Советы

Что такое влажность воздуха и от чего она зависит

Влажность воздуха — это показатель содержания воды в пространстве. Она измеряется в процентах. Например, при ста процентах влажности в окружающей среде находится максимальное количество водяного пара и больше воздух принять не сможет. То есть испарение воды в таких условиях становится невозможным.

Ученые считают влажность «относительным понятием» и рассчитывают по специальной формуле, но для определения в домашних условиях знать ее не обязательно. Достаточно вооружиться измерителем влажности и проводить замеры без излишних математических расчетов.

1 из 2

Термометр-гигрометр, Thermometer Th201B

Узнать цену

Для измерения температуры и определения влажности воздуха в помещении. Имеет стрелочный дисплей

Реклама. ООО «Яндекс»

2 из 2

Метеостанция Xiaomi Mijia Bluetooth Hygrothermograph 2

Узнать цену

Точно измеряет температура и влажность в помещении, автоматические запускает увлажнитель или кондиционер через систему «Умный дом»

Реклама. ООО «Яндекс»

Вот какие факторы влияют на уровень влажности в доме:

Температура воздуха и сезон. Зимой влажность будет ниже из-за того, что холодный воздух удерживает меньше водяного пара, чем теплый. Поэтому зимой сохнут руки, возникает сухость и покраснения глаз, требуется увлажняющий крем для тела. Летом же воздух более влажный.
Условия в квартире. Наличие отопительных приборов, их мощность и режим работы напрямую влияют на влажность помещения. Кстати, увлажнитель — тоже важный прибор для поддержания оптимального микроклимата.
Геолокация. География неумолимо влияет на многое: в том числе, и на влажность воздуха. Например, в тропических широтах влажность считается выше, чем в северных, а люди, жирующие около водоема, дышат легче, чем жители «бетонных коробок».

Фото: Ed Leszczynskl / Unsplash

Нормальные показатели влажности в квартире

Так как влажность считается важным показателем для здоровья населения, ее нормы прописаны в межгосударственном стандарте «ГОСТ 30494-2011». Документально подтверждено, что в квартирах и домах оптимальный показатель влажности — от 30 до 45%, а максимальный — 60%. При этом температура воздуха должна быть не менее 19 и не более 23 градусов по Цельсию.

Кстати, для общественных помещений, образовательных учреждений и детских садов норма установлена в таком же диапазоне. Существуют проверочные комиссии, которые анализируют соблюдение условий. Они допускают изменение относительной влажности воздуха не более, чем на 7% от нормы.

Но не только ГОСТ диктует нормы влажность воздуха дома. Есть ведь еще и медицинские исследования, которые периодически необходимо проверять на обновления. Не так давно Национальный совет Австралии по астме выяснил, что лучше всего человек чувствует себя при влажности воздуха от 30 до 60%. В принципе, это не противоречит официальным документам, ведь в любом случае 60% — это максимально возможный показатель.

Очиститель воздуха LG с Wi-Fi и управлением через смартфон с приложением ThinQ, www.lg.com/ru

1 из 4

Ультразвуковой увлажнитель воздуха Dyson AM10

Узнать цену

Низкий уровень шума позволяет использовать прибор как днем, так и ночью

Реклама. ООО «Яндекс»

2 из 4

Увлажнитель воздуха Xiaomi Humidifier White DEM-F500

Узнать цену

Реклама. ООО «Яндекс»

3 из 4

Увлажнитель воздуха Electrolux EHU-3710D/3715D

Узнать цену

Площадь обслуживания: 50 м². Дополнительные функции: ароматизация, ионизация, УФ лампа

Реклама. ООО «Яндекс»

4 из 4

Увлажнитель воздуха Philips HU4816/10

Узнать цену

Реклама. ООО «Яндекс»

Почему высокая влажность опасна для человека

Зачем вообще нужно следить за этими скучными процентами влажности в доме? Для чего нужно иногда отключать увлажнитель? Почему полезно убавлять обогреватель среди зимы? Потому что высокая влажность имеет неприятные последствия:

При влажности воздуха выше 80% начинает расти популяция пылевых клещей. Они становятся возбудителями аллергии, селятся в подушках, одеялах, складках дивана и шкафах с вещами. А вот при влажности менее 50% клещи прекращают свою активность.

Высокая влажность привлекает грибки. Они разводятся там, где показатель прибора показывает число выше 60%. Кстати, от спор грибков очень сложно избавиться при заражении, а еще они развиваются с бешеной скоростью!

Плесень тоже возникает в помещениях с влажностью выше нормы. Когда в помещении больше 70% воды — она цветет и пахнет;
Роспотребнадзор сообщает, что при несоблюдении норм ухудшается общее самочувствие, падает иммунитет, обостряются хронические заболевания.

Фото: Randy Laybourne / Unsplash

Чем опасен сухой воздух в доме

Врачи единогласно выступают против низкой влажности в доме. Из-за нее слишком много проблем:

Холодный сухой воздух мешает кислороду проникнуть в систему кровообращения человека: начинаются болезни, ухудшается работоспособность и умственная деятельность.
Кожа увядает: она сохнет, трескается, мечтает об увлажнении. На голове может возникнуть перхоть. Конечно, крем может спасти ситуацию, но лучше убрать проблему на корню, а не искать временное решение. Ведь процесс старения идет быстрее при низкой влажности воздуха.
Аллергикам запрещено находиться в пространстве с сухим воздухом, так как в нем активно распространяются любые аллергены.
Сухой воздух провоцирует возникновение кашля, ринита, синусита.

Фото: snohetta

Как изменить влажность воздуха

Конечно, проще всего решить проблему с чересчур влажным или сухим воздухом можно с помощью увлажнителя или осушителя. Но есть и народные методы:

Во-первых, проветривайте помещение не менее трех раз в день для понижения влажности, проверяйте работу вытяжек в проблемных местах, чаще включайте кондиционер, сушите постиранное белье на балконе или на улице.

Во-вторых, закрывайте дверь в ванную комнату, поставьте дома комнатные влаголюбивые растения, купите аквариум или настольный фонтан, два раза в день распыляйте воду в комнатах из пульверизатора и чаще делайте влажную уборку для повышения уровня влажности.

Фото: @urbanjungleblog

У вас есть вопросы по оформлению дома? Пишите на [email protected] или заполните специальную форму в конце материала. Самые интересные мы отправим дизайнерам и опубликуем ответ эксперта на сайте.

Влажность в помещении и здоровье вашей семьи

Уровень влажности в помещении может играть важную роль в здоровье семьи, особенно при наличии астмы и/или аллергии. Но знаете ли вы, каковы идеальные уровни и как их достичь? У нас есть ответы для вас.

Что такое влажность?

Многие люди ассоциируют «влажность» с липкостью и дискомфортом во время отпуска в тропиках — пример высокой влажности на улице. Но слишком высокая или низкая влажность также может повлиять на нас.

Относительная влажность – это способ описания того, сколько влажности (или водяного пара) в воздухе, по сравнению с тем, сколько могло бы быть. Когда температура теплая, в воздухе может быть больше водяного пара, чем когда холодно.

Что такое здоровая влажность?

Большинство людей считает, что относительная влажность от 30 до 60 процентов является наиболее комфортной, а влажность в помещении в идеале составляет от 30 до 50 процентов.

Низкий уровень влажности приводит к очень сухому воздуху, что увеличивает вероятность заражения переносимыми по воздуху вирусами, такими как грипп, возможно, из-за их способности дольше выживать в сухих прохладных условиях и раздражения носовых ходов, облегчающего их заражение. Экзема может обостриться, а сухая кожа также может вызывать дискомфорт.

Повышенная влажность в доме создает среду для двух наиболее распространенных и нежелательных триггеров астмы и аллергии – пылевых клещей и плесени.

Пылевые клещи

Пылевые клещи любят умеренные температуры и высокую влажность (обычно выше 70 процентов). Они находятся в постельных принадлежностях, напольных покрытиях, оконных покрытиях и мебели. Их фекалии являются главным виновником и достаточно малы, чтобы летать по воздуху, когда их взбалтывают.

Плесень

Для роста плесени необходимы длительные периоды влажности. Дома в тропических районах или с повышенной влажностью могут подвергаться большему риску. Плохая вентиляция может означать, что ванная комната или встроенный халат могут образовывать плесень, даже если они не находятся во влажных помещениях.

Итак, как мне контролировать влажность в моем доме?

Существует несколько способов контролировать уровень влажности в вашем доме, в зависимости от того, где вы живете и вашего климата.

Охлаждающие кондиционеры могут снижать абсолютную влажность при охлаждении и относительную влажность при обогреве.
Осушители извлекают воду из воздуха и снижают влажность.
Большинство видов отопления снижают относительную влажность, однако рекомендуется избегать газового отопления и открытых каминов.
Изоляция поможет сохранить тепло зимой и прохладу летом.
Увлажнители подходят для очень сухого климата.
За исключением очень сухих помещений, нельзя использовать испарительный кондиционер, так как он увеличивает влажность.
Вентиляция и улучшенная циркуляция воздуха могут быть дешевым и эффективным способом снижения влажности.
Вентиляция с рекуперацией тепла также может снизить относительную влажность.
Вытяжные вентиляторы следует использовать в ванных комнатах и прачечных, так как душ с горячей водой и сушилки могут значительно увеличить относительную влажность – в этих местах часто появляется плесень.

Или это может быть так же просто, как открыть окно!

Если вы хотите узнать относительную влажность в вашем доме, гигрометр сообщит вам об этом. Это довольно дешевые инструменты; иногда их объединяют с термометрами или часами.

Дополнительная информация

Ознакомьтесь с нашим Информационным бюллетенем о влажности в помещении , чтобы получить дополнительные полезные советы, а также удобный график, показывающий идеальные диапазоны температуры и влажности для людей с респираторными проблемами.

Ознакомьтесь с нашим ассортиментом продуктов и услуг, одобренных Sensitive Choice, которые помогут контролировать микроклимат в помещении, включая отопление, охлаждение, вентиляцию, очистку, увлажнение и осушение.

Линн К.

Национальный совет по астме Австралии

Чтобы прокомментировать эту публикацию, посетите нас на Sensitive Choice Facebook.

Последнее рассмотрение: сентябрь 2017 г.

Поделиться этой страницей

Лучший диапазон влажности в помещении для людей, книг и электронных устройств она падает слишком низко, и появляются новые уникальные проблемы. По этой причине дома должны проектироваться с учетом определенного диапазона влажности.

Инженеры, архитекторы и другие проектировщики домов должны следить за тем, чтобы влажность не падала слишком низко или слишком высоко, при этом помня о региональных различиях, которые могут сделать высокую влажность проблемой в одном месте, а низкую — в другом. К счастью, лучший диапазон влажности в помещении довольно широк. Инженеры также имеют в своих наборах несколько инструментов для управления уровнем влажности, что делает проблему с влажностью довольно простой для решения.

Наилучший диапазон влажности в помещении

Идеальный диапазон влажности — это тот, который учитывает всех обитателей дома, как живых, так и неживых. Люди, книги и электроника имеют свой собственный идеальный диапазон влажности; к счастью, эти диапазоны пересекаются. Лучший диапазон влажности — это область, где все три перекрываются. (Лучшие способы контроля влажности обсуждаются ближе к концу этой статьи.)

Прежде чем обсуждать идеальный диапазон влажности, важно определить единицы измерения. Когда мы говорим о влажности, мы обычно имеем в виду относительная влажность : отношение количества водяного пара в воздухе к максимальному количеству водяного пара при этой температуре, умноженное на 100. Воздух при более высоких температурах может содержать больше водяного пара, поэтому воздух с равным количеством водяного пара при температуре 32°F и 90°F будет иметь совершенно другую относительную влажность. Это становится проблемой зимой, когда системы отопления нагревают воздух, но не добавляют водяной пар. Это делает относительную влажность очень низкой. С другой стороны, приготовление пищи, купание и другие жизненные привычки могут существенно увеличить влажность. Кондиционеры обычно предназначены для снижения относительной влажности до 30-60% из-за увеличения испарительного охлаждения при этих соотношениях.

По данным Американского общества инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха (ASHRAE), идеальный диапазон влажности для человека составляет от 30 до 60 процентов относительной влажности. В идеале где-то 45-55%. Очень высокий уровень влажности способствует росту плесени, грибков, пылевых клещей и других вредителей. Плесень способствует возникновению ряда заболеваний и процветает во влажном климате, как правило, при влажности выше 60 процентов. Для людей, страдающих астмой и другими респираторными заболеваниями, влажность не должна превышать 50 процентов, так как повышенная влажность может усугубить симптомы. Сухая или зудящая кожа усугубляется низкой влажностью, которая имеет тенденцию высушивать кожу.

Хотя книги и не живые, они сделаны из некогда живого материала (дерева) и поэтому подвержены деградации. Высокий уровень влажности может позволить плесени и разрушительным вредителям повредить книги, в то время как низкий уровень влажности может сделать бумажные страницы ломкими. Хрупкость может возникнуть при уровне влажности всего 40 процентов, в то время как плесень может развиваться при уровне относительной влажности более 50 процентов. Диапазон, рекомендуемый экспертами, составляет от 30 до 50 процентов относительной влажности и температуры не выше 70 градусов по Фаренгейту.

Изображение: Flickr — Эндрю Ратто — Плесень на стенах

Подобно книгам, электроника чувствительна к экстремальной влажности. Высокая влажность может изменить проводимость устройств, что приведет к их повреждению и неправильной работе, а также, возможно, к коррозии. Конденсат становится очень реальной проблемой при высокой влажности. С другой стороны, очень низкая влажность может привести к тому, что компоненты устройства станут хрупкими. Электроника обычно предназначена для работы в обычном диапазоне влажности, поэтому она будет правильно работать в диапазоне от 30 до 50 процентов для здорового человека.

Лучшие способы контроля влажности

Существует несколько эффективных способов контроля влажности в помещении. И увлажнители, и осушители выполняют важные функции, увеличивая и уменьшая влажность соответственно. Увлажнители особенно полезны зимой, когда воздух обычно очень сухой. Опять же, эта сухость усугубляется повышением температуры воздуха с низким содержанием влаги и может вызвать сухость кожи и губ, болезни и другие недомогания.

Увлажнители могут быть маленькими, предназначенными для использования в отдельных комнатах, или большими для увлажнения всего дома. Увлажнители всего дома присоединены к печи, чтобы облегчить чрезмерно сухой воздух. Этот тип рекомендуется для домов с печами с принудительной подачей воздуха. Существует несколько типов увлажнителей для всего дома: барабанные, дисковые, байпасные проточные и аэрозольные. Это могут быть очень эффективные способы повышения влажности в доме. Хотя модели барабанных и дисковых колес самые дешевые, они могут иметь проблемы с ростом грибков и бактерий на барабанных подушечках.

Изображение: Flickr — Eli Duke — Паровой увлажнитель воздуха

Точно так же существуют осушители воздуха для одной комнаты и для всего дома. Хотя увлажнители и осушители для всего дома относительно дороги, они, как правило, более эффективны и действенны, особенно по сравнению с использованием нескольких небольших машин. Этот файл .pdf содержит технические данные ряда энергоэффективных осушителей.